爱华网性欲，是人的一种正常生理需求。性发育成熟的男性和女性一般生理欲望比较强烈，那么如何在没有性伴侣的情况下解决生理需求呢？这里就要提到一个词，手淫。科学的说法是自慰，指的是自己通过非性交的其他方式获得性欲满足的现象。这是一种正常生理现象，我们应该理性对待。
适度的手淫对男女性而言是有很多好处的，下面让我们一起来分析一下。
1、自慰有效解决了自身的性欲望
这是最根本的好处，毋庸置疑的，哪怕很多人会说自慰其实是不得已而为之，但是不管怎么说，你的性冲动和性欲望在自慰的过程之后，得到了很有效的满足和缓解，这对于个人的身心健康是有益的。
2、有效降低了性犯罪几率
自慰是很值得提倡和鼓励的，毕竟不是每个男人都是陈冠希，毕竟不是每个男人在每个阶段身边都有女人的相伴，当然，女人也一样。说自慰降低性犯罪率的人我不是第一个，
已经有相关数据证实过这个客观事实，就这一条相信大家可以很轻松地达成共识。
3、自慰可以增加夫妻间的情趣
我们可以简单的想一下，我们普通人的夫妻生活通常是一辈子，一辈子只和一个人同房辈子只能接受一个人的性服务，疲劳感的产生不是谁的错，那是人性使然，那么在这个时候，我们既不能出去找小姐，又不能胡搞婚外恋，我们的性欲望要如何才能找到新的生路，从而激发出新的活力，当然，也唯有自慰，这是最好也是最理性的选择，不会伤害到任何人。
4、自慰可以有效治疗早泄
或许很多人会嗤之以鼻，说自慰只会导致早泄，但很多人的早泄其实只有一种心理上障碍，而自慰可以帮助男性缓解这种心理压力。然后在和妻子真正同房时，身体就不会过于敏感，便有效地防止了同房中的早泄，进而你心理上得到了一种积极的暗示，慢慢地，你便恢复了性心理的正常指标，再后来，你就再也不会早泄了，这是心理治疗法，却是很有效的治疗早泄的方法
以上提到的均是适度手淫的好处，适度二字很重要，如果适度变成了过度，好处也就变成坏处了。所以，切记，手淫要把握好度。再者，我们不要把手淫当成是一种羞耻的行为而过度排斥它，最好顺其自然，不要有过大心理压力。
