一碗红烧牛肉面的热量 炮制一碗经典的牛肉面 【红烧牛腩面】

红烧牛腩面

简介:

有很多朋友推荐给我,说他们家的红烧牛肉面是获过奖的。鉴于离得近,于是得空去吃了一次,说实话,真的不能算好,很清淡,没有太让人想念的味道。而且牛肉没几块,倒是面有很大的分量,能管饱。比起自己动手做来的红烧牛肉面,实在是差得远。这次做的是有点偏台式口味的牛肉面。只是非常适合我们自己家的口味,勿以正宗而论。牛肉面的味道好坏,取决于汤头的味道。但自家做,有的时候很难有足够的时间单独熬一锅汤头。或者可以提前用大骨熬一锅高汤,分袋冻在冰箱里,这个时候就可以用上了。


膳食食疗:

牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。


    主料:        牛腩(600g)   手擀面(500g)       辅料:        番茄酱   豆瓣酱   高汤或开水   葱姜   辣椒   八角   香叶   油   生抽   盐   小油菜   青蒜   制作流程:

1:牛腩洗净切大块,入开水中焯烫一下。

2:锅里热油,葱姜辣椒爆香。

3:放入番茄酱,豆瓣酱小火煸炒。

4:放入牛腩继续翻炒均匀。

5:加入足量的高汤或开水,放入八角香叶,大火炖10分钟。

6:转中小火继续炖50分钟至汤汁变得浓稠。出锅前5分钟烹入生抽,根据自己的口味再调入适量盐即可。

7:煮面,顺便连小油菜一起煮好了放入碗中,浇上红烧牛腩即可。可以加少许青蒜点缀提味。

一碗红烧牛肉面的热量 炮制一碗经典的牛肉面 【红烧牛腩面】

注意事项:

单纯用鸡蛋和面即可,放入少许盐,面条更筋道。
没有电动压面机,可以手动,注意事项及方法可以点击这里查看。
卤牛肉的老汤,加入其中味道更浓郁。没有的,可以放入少许老抽、白糖、盐、八角、葱、姜、先熬煮一会,再放面条。
喜欢辣的,可以放干辣椒熬煮,调味。

  

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