爬着都可以瘦身哦，不要惊讶，让我们一起来看看把。爬行能使身体重量分布到四肢，除了有效减肥，还能减少脊椎负荷，让女人成为“美丽爬行动物”。
瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行，特别适合背部、颈椎容易疲劳的肥胖人群。做起操来特别像回到军训时：
1）俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前爬行10—15米，重复2—3次，呼吸均匀。
2）左手撑地，右肘和右腿前移15—20米，重复2-3次。爬行时，上体稍抬。两侧交替进行。
3）两肘交替向前匍匐爬行8—10米。两腿伸直、放松，并随上体向前爬移。重复3次，间歇l—1.5分钟。
思月爆料动感单车十大品牌（二）上篇思月讲到：思月爆料动感单车十大品牌上半部分，简单的为大家介绍了艾玛、CALLIVEN、康乐佳、艾威、乔山这五大动感单车品牌，由于时间的关系，所以思月把文章分为2部分为大家说明，这样就不会显得文章密密麻麻
近日有香港八卦周刊爆料，霍震霆二公子霍启山日前在香港看楼盘，疑似准备买房。 据好友透露，现年31岁的霍启山，打算与恋爱4年、斯洛伐克籍的模特儿女友LeaTassova结婚。好友爆料：“搬到新屋后，霍启山便会向Lea求婚。”一身古铜肤色
前言：据台湾媒体报道，台北一家酒屋的24岁女神级老板娘魏钰庭在脸书上上传了一张和陈冠希的合照，还留言自爆“他捏我奶。魏钰庭从小就是个美人胚子，16岁那年还曾上过综艺节目《我猜我猜我猜猜》，被封为“Barbiegirl”。魏钰庭脸书爆料遭
台湾「爆料天王」邱毅在大陆人气急升，中央电视台专访他，北大光华管理学院也邀他演讲，但演讲却在前一晚被当局取消。北京官员对邱毅说，演讲要换到上海的复旦大学或广州的中山大学，但被他拒绝了。台湾「爆料天王」、立法委员邱毅不断揭发执
2013年03月25日，赵又廷携《致青春》剧组主创包贝尔、郑恺、杨子姗。江疏影做客快乐大本营，众主创对赵薇导演和影片评价颇高，认为如果满分100分的话可以给赵薇导演《致青春》这部处女作打300分。不过众主创在表扬赵薇导演的同时，也大爆
爱华网