爱华网做个合格的母亲不简单，生产小宝宝算是每个妈妈一生中必须过的一道难关。有些妈妈分娩的时候面不改色，硬是咬咬牙坚持一下就生了，可有些妈妈娇气得可怕，对分娩有很多误解。现在，就让我们来纠正这些误解。
一、顺产比剖腹产疼
顺产太疼了，简直无法承受，做剖腹产多好，用了麻醉药既不疼，而且母子安全，多好啊!
误解纠正：剖腹产虽没有顺产那么疼，但也存在一定风险。顺产时，产妇应转移注意力，注意放松心情，这样，也能适当减轻疼痛。剖腹产由于麻醉药的止痛作用，分娩痛是减轻了，但剖腹产在某种程度上存在着一定的风险，如麻醉意外、术后出血、产后感染率等。
二、顺转剖，不如一开始选就剖
有些人一开始选择顺产，可是进行到一半，由于各种原因要转剖腹产，着简直是噩梦!因此她们认为，与其一开始就选择剖腹产，免得吃“二遍苦”。
误解纠正：产妇应当要采取什么样的分娩方式，医生都会有专业的安排，医生会根据你自身的条件为你决定适合的分娩方式。不适合顺产的产妇。在生产前医生就会告知应采取剖腹产。
三、顺产不容易恢复体型。
有些麻麻本来才90几斤，生完宝宝后狂飙到130+，这简直是胖了一个人的节奏啊~于是乎她们认为，顺产不容易恢复体型。
误解纠正:
阴道分娩时由于骨盆韧带松弛，使盆围、臀围增宽，显得更加丰满。新妈咪在分娩后应积极母乳喂养，合理进食，并坚持运动，加上及时收复塑身，身材一定能恢复孕前的样子。 四、侧切太疼了无法接受
有些麻麻说，自己生，下面还是要切一刀，疼得很，还不如剖腹产。
误解纠正:
侧切其实是一种帮助顺产的有利手段。琪适应人群是对于胎儿较大、有缺氧情况、臀位产时，或第二产程较长，或有其他医疗指征，需施行产钳、吸引器助产的产妇来说的。
它的好处是可以扩张产道，让宝宝顺利、快速地出生，而且裂口整齐。
顺产导致阴道松弛
别说你们没有这种顾虑，就连小编一度都以为顺产导致阴道松弛，影响性生活。
误解纠正:
产后在保证营养素摄取的前提下，通过锻炼骨盆肌肉就可以改善阴道松弛的现象。随着产妇身体复原，性激素水平回升到原水平，性功能也会随之恢复。
六、个子小巧生产无力
听说个子小生孩子难，是不是酱紫?不少身材娇小的孕妈担心自己在分娩时力气不够，生孩子困难。
误解纠正:
产力与体质没有绝对关系，子宫收缩是自主神经的收缩，力量非常大，所以正常女性都具有产力，最主要最关键的是要注意用力的技巧。分娩时这样用力——要两只胳膊抓着把手往外，屁股往下坐，把力气用到该用的地方。在整个分娩过程中，产妇要适当地调节呼吸、放松心态、正确地运用力气。
但是，如果孕妇的腹部脂肪太厚，那力气就没有办法使出来，因此孕妇要控制体重。
产后哺乳期如何减肥？一定要科学有序。
年轻的新妈妈生完孩子后，一般身材都会变的异常的臃肿，不要说老公不喜欢看了，就是自己都看不下去了。在这个以瘦为美的年代，每一个爱美的女性都想在第一时间恢复到生育前迷人性感的身材，产后如何减肥才能恢复到原来的窈窕身材呢？下面小编跟大家分享产后减肥最快的方法，让你了解更多产后减肥的只是，科学健康的进行产后恢复快速恢复纤美窈窕的好身材！
哺乳期是不能节食减肥的，因为节食减肥有可能会影响乳汁分泌肥有可能会影响乳汁分泌，最好还是等断奶后再减肥为好。哺乳期妈妈可以尝试运动减肥。但是，哺乳期运动减肥也要注意，产后过早做大量运动减肥，不利子宫康复。在身体还没有完全恢复的情况下，剧烈运动还会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛等，从而使女性提前衰老”。自然分娩的产妇，产后第一天可在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。剖宫产的产妇，拆线前要下地散步，适当做翻身动作，拆线后可做适当活动。下面给你介绍产后减肥的最快的方法：
产后减肥最快的方法
1、多喝水
保持水份充足在你做运动前后，确保你自己要补充足够的水份。除此之外，每天喝6至8盎司的水，将有助于你控制自己的食欲。有时候我们觉得饿了，其实我们只是渴了而已，而缺水就是导致饥饿感和干渴感混淆的主要原因。而且，水能够增加我们的饱腹感，减少对食物的欲望。
2、保证有足够的休息和放松
忙碌的生活会给新妈妈造成的很大的压力。对于新角色的适应等方面的问题也会接踵而来，这时形成的这种压力可能会导致她们的饮食问题，以及削弱她们积极锻炼的动机。而充足的休息能让你更加有条理地调节自己的生活以及坚持自己的减肥计划。
3、在分娩前6个星期做轻运动
大多数的保健医生建议，产妇在分娩后6个星期后才开始一个运动锻炼计划。在一般情况下，这是很好的意见。你的身体刚刚经历过一个相当的惨痛历程，这需要时间来恢复。不过，即使在此期间，您也可以通过步行，做身体拉伸，骨盆倾斜，做瑜伽等练习来达到瘦身的效果。
4、均衡的饮食
特别当你是母乳喂养时，你的身体应得到所有需要的营养，这是十分重要的。另外，尽管产后减肥对营养有很高的需求，还是应避免饱和脂肪或热量高的食物，这样就可以帮助您快速瘦下来。
5、将减肥重点放在腹部
当您的医疗保健医师告诉你可以开始做运动的时候，你可以将重点放在腹部的练习上。仰卧起坐，俯卧撑等简单运动的练习还要在产后及时束缚将会帮助你快速减掉肚子上的赘肉。产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。尽早使用收腹产品能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，不仅可以防止内脏下垂，还可以促进子宫收缩和骨盆复位，帮助体内机能慢慢恢复。而产后六个月内脂肪是流动的，是重塑体形的最佳时机，产后是否进行塑身的努力，对于产后体形恢复具有巨大影响。因此选择一款舒服有弹性的束缚衣至关重要。在闺蜜的推荐下用了一款束缚套装感觉挺好，效果很好，几个月就回到孕前的样子，体型更好了。从纱布的麻烦到收腹带的勒人跑位再到塑身衣的方便也算是束缚物的一种进步。其实原理就和方形西瓜和元宝柚子一样。产后的胖是虚胖，脂肪是膨胀的，通过塑身衣来塑形固定脂肪达到美体塑身的效果。我用了几个月效果还是挺明显的，所以在这里分享一下，希望妈妈们不要买错了浪费。这个一定要穿，有些宝妈说根本不需要，因为时间到了会自然会恢复。可是如我这种压根就不是容易瘦的体质的人可咋办？母乳喂养的话不能做到“管住嘴到孕前迈开腿”可又咋办？产后脂肪是流动的，是最佳的回复时期，尤其是坐月子期间。把握好可达到事半功倍的效果
6、与其他新妈妈一起运动
这样不仅能够一起锻炼，分享减肥心得，还能轮流照看婴儿，使你们每个人可以得到一些锻炼的时间。而且对于新角色的适应中的问题，也可能可以在交流中得到解决。
产后减肥：健康食物产后的饭菜一定要严格控制，不能光吃一些补品和一些肉类来大补特补，而是要选择一些青菜类的，还有一些比如卤蛋、豆干、肝连、虱目鱼汤等，都是很好的选择。
最后祝愿大家都可以正确地带好宝宝，同时也能健康享瘦。
产后哺乳期如何减肥？年轻的新妈妈生完孩子后，一般身材都会变的异常的臃肿，不要说老公不喜欢看了，就是自己都看不下去了。在这个以瘦为美的年代，每一个爱美的女性都想在第一时间恢复到生育前迷人性感的身材，产后如何减肥才能恢复到原来的窈窕身材呢？下面小编跟大家分享产后减肥最快的方法，让你了解更多产后减肥的只是，科学健康的进行产后恢复快速恢复纤美窈窕的好身材！
哺乳期是不能节食减肥的，因为节食减肥有可能会影响乳汁分泌肥有可能会影响乳汁分泌，最好还是等断奶后再减肥为好。哺乳期妈妈可以尝试运动减肥。但是，哺乳期运动减肥也要注意，产后过早做大量运动减肥，不利子宫康复。在身体还没有完全恢复的情况下，剧烈运动还会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛等，从而使女性提前衰老”。自然分娩的产妇，产后第一天可在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。剖宫产的产妇，拆线前要下地散步，适当做翻身动作，拆线后可做适当活动。下面给你介绍产后减肥的最快的方法：
最后祝愿大家都可以正确地带好宝宝，同时也能健康享瘦。
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