醪糟也叫酒酿、米酒、甜米酒、江米酒等，是由糯米经过酵母发酵而制成的一种风味食品。糯米可以用来煮粥，也可以蘑粉后用来做汤圆，但是最健康也最神奇的做法还是把它做成醪糟酒酿。糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃等作用，糯米的这些效果在做成醪糟酒酿以后更加突出。玫瑰山药醪糟羹，在醪糟里加了玫瑰、百合、银耳，可以起到补血养气,滋养容颜的作用，山药补脾益肾，各种原料相配，补虚养颜，实在是最营养健康的搭配。
主料: 玫瑰(1朵) 枸杞(15g) 干银耳(5g) 干百合(10g) 醪糟(300g) 山药(100g) 辅料: 糖桂花 蜂蜜1:原料，山药去皮，切丁
2:调料
3:干银耳、百合泡发，银耳去根和硬质物，清洗净，玫瑰花瓣用淡盐水浸泡2小时
4:锅中放入适量清水，加入银耳、百合、山药煮沸
5:再加醪糟
6:转小火煮至银耳黏稠，放入枸杞，再次烧开，关火出锅，撒上花瓣即可，食用时可调冰糖或蜂蜜
注意事项：
厨房小语：食用时可选择冰糖或蜂蜜。枸杞和玫瑰花要最后放。
  阿胶有补血滋阴、润燥、止血的功效，常用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽。山药具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力、调度内排泄、补气通脉、镇咳祛痰、平喘等功效，能改善冠状动脉及微轮回血流，可治疗慢性气
山药羹材料  山药100克，糯米50克，枸杞子少许，白糖适量。做法1.将山药去皮后洗净，切成碎末；将枸杞洗净，备用；将糯米淘洗干净。2.在锅中放入适量清水，倒入糯米用大火煮20分钟左右，再加入山药末和枸杞煮熟即可。营养早知道山药质
  原料 主料： 红枣11个桂圆 6个玉米片80g山药 2根 辅料： 淀粉 适量 姜末 适量 蒜末 适量 盐 适量 生抽10ml 调料： 白糖 2小勺 详细步骤 山药红枣玉米羹做法
  山药黑芝麻米羹曾有过神仙粥的美名，这说明这道米羹是有多么的滋补，多么的营养，吃起来也是非常香糯可口，很是美味。爱华家常菜谱配图 主料： 糯米 50克、黑芝麻 100克、 山药 200克、牛奶 200毫升 辅料： 冰糖
主料 南瓜泥200克 淡奶油150克 铁棍山药1/3根 细砂糖15克 盐一丢丢 山药南瓜羹的做法步骤 1. 铁棍山铁，南瓜去皮 切块 上锅蒸20分钟 放凉 南瓜装入保鲜袋 用擀面杖擀成泥 山药切成小块 2. 将淡
爱华网