吃什么能排毒体内毒素 春季排毒吃什么

   春季排毒吃什么

  春季排毒 8种食物排毒变年轻

  1、绿叶蔬菜

  绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油(油食品)菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

爱华阅读配图

  2、粗粮

吃什么能排毒体内毒素 春季排毒吃什么

  常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

  3、茉莉花茶

  茉莉花茶香气浓郁,有助于散发冬天积在体内的寒邪,振奋精神,促进人体阳气的生发。另外,乌龙茶中香气高远的凤凰单丛也是不错的选择。除此之外,新鲜的绿茶,鲜爽可口,尝新,品春茶也是很好的,因为上好的新茶有洗烦去毒、清利肝胆之效,特别是青年人正处发育旺盛期,以喝绿茶最好。不过,对于体质寒弱者为了你的身体健康,不宜过多地饮用刚采制的新鲜绿茶。

  4、豆豉

  研究发现,吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢,清除血中毒素,起净化血液作用。此外,豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量B族维生素和抗菌素,可防老年痴呆症。

  5、水果或果汁

  可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。

  6、绿茶

  绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。

  7、海带和紫菜

  它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品,有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。

  8、黑木耳

  黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低胆固醇,对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质,有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外,清涤胃肠。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/4190271/811943657.html

更多阅读

经期吃什么排毒养颜 女性经期吃什么能排毒

女性经期吃什么能排毒爱华阅读配图  月经是女人特有的一种正常生理现象,女人在经期会损失很多的血,常见的失血症状会出现脸色差无气色,还容易出现情绪波动的表现,经期的女人也容易变丑,很多女性如果体内的毒素在经期没有排除了也容

吃什么排毒通便最快呢 怀孕前吃什么能排毒呢

 怀孕前吃什么能排毒呢爱华阅读配图  夫妻二人应在计划怀孕前至少6个月的时候,好好的给自己的身体排排毒,好能顺利的孕育上新的生命。因此就该从日常的饮食中下手。那么,怀孕前吃什么能排毒呢?  孕前准备就是孕前三个月在

上火长痘痘吃什么排毒 上火长痘痘吃什么能排毒

 上火长痘痘吃什么能排毒爱华阅读配图  1、柚子:柚子降火的功效也很不错,多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效,可以让体内的毒素很快的排出。  2、苦瓜:苦瓜虽然味苦,很多人都不爱吃,但是苦瓜降火的

女性排毒养颜美白早餐 早餐吃什么能排毒养颜

 早餐吃什么能排毒养颜爱华阅读配图  众所周知,早餐是每个人一天当中最重要的一餐,那么这早餐怎么吃好呢?对于爱美的女人来说,都想有保持最美的一面,想把体内的毒素通过早餐都排出来,那么吃什么早餐能排毒养颜呢?下面我们就来

吃什么能拉肚子排毒 吃什么可以排毒通便

   空腹喝蜂蜜。  自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。吃什么可以排毒通便?常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富,可吸取体内水分留

声明:《吃什么能排毒体内毒素 春季排毒吃什么》为网友时间煮心分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除