1、按摩腹部
若是女孩子痛经比较厉害的话，可以通过腹部的按摩来达到缓解的方法。首先，患者可以将自己的双手叠起来放到小腹中间，贴合腹部并且紧紧的按压，然后慢慢的进行摩动腹部，如同打圈一样。患者可以按照10次每分钟的频率来进行，等到小腹里面有热感之后就可以停止，一般来说，五分钟之后就可以。这种方法能够有效的治疗月经前和月经期小腹疼痛的状况。
2、益母草煮鸡蛋
在来月经的前两天，女性就可以开始服用益母草煮鸡蛋，这样也能缓解痛经的情况。首先取两个鸡蛋，并准备15克的元胡和30克的益母草，将它们一起放入锅内，加上适量的清水一起煮。等鸡蛋煮熟之后可以去壳并再次放入锅内进行煎熬，十分钟之后将药渣去除，女性朋友可以直接喝汤吃蛋。每天服用一次，连续服用一个星期。
看完这些，相信大家已经知道女孩痛经咋办这个问题的答案。事实上，在民间治疗痛经这种症状的偏方还有很多，女性朋友可以问问家里的老年女性，她们应该都知道一些治疗痛经的方法。若是女性朋友痛经的症状十分的剧烈，还需要去医院进行治疗。
1、健康食品长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等，常常吃，既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现
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