抗挫折能力 【儿童期】提升男孩的抗挫折能力,家长需要做好这12件事!


包括孩子在内的每一个人都难免会遭遇到生活中坎坎坷坷的打击。指导男孩子做好应对生活中的起起落落的准备,是每一所学校和每一位照料者的职责。被人欺负或被群体拒之门外,家庭解体、失去友谊、亲人丧亡或与亲人分离,在学业或运动方面的成绩令人失望,这些事许多人都会经历。

不管父母有多强烈的愿望,也不管这种愿望多么可取(它或许是不可取的),让孩子免受一切可能的伤害,都是不可能的。但是,当男孩子面对可能的伤害一心只想逃避和躲藏起来的时候,作为年轻人,我们该如何帮助他重建自尊呢?

我们大都知道橡皮人似的男孩子,他无论什么时候都是一副裂开嘴笑的表情,似乎没有什么事情能让他意志消沉。不管遇到什么样的问题,他都能坦然面对,将注意力专注于更美好的未来,并以稳健的步伐,坚定而自信地奔向未来。

人们称这种孩子为有弹性的男孩子。他能接受和经历逆境,让自己重新回到正确的轨道上,准备再次前行,甚至会利用挫折让自己变得更加强大,更加充实。

当成年人有策略地回应男孩子遭遇的挫折时,他们更有可能从挫折中恢复过来。如果成年人妥善地应对男孩子的惶惑和沮丧,男孩子就会保持充分的自尊,以再次面对世人,继续尝试,并将挫折视为个人成长和学习的良机。

回弹力有时被说成“回复原位”的能力,但这种理解不符合显示的情形。忍耐力关乎行动,而无关反应。忍耐力强的人,在思考、感受、看待和理解自身及其处境的时候,可以让自己始终乐观、积极,并能认识到需要汲取什么样的经验教训。

是什么让男孩子拥有忍耐力?最近对那些从挫折中成功恢复过来的儿童的研究显示,个性在其中所起的作用不大,更重要的因素是:他们常常能从积极的角度看待自己、至少与一个成年人保持良好的亲密关系以及没有遭遇过太多的困难。

抗挫折能力 【儿童期】提升男孩的抗挫折能力,家长需要做好这12件事!

遭遇挫折而能重新振作过来的男孩子,清楚地了解自己的价值和能力,相信自己能影响发生在自己身上的事情,能够自在地接受不确定因素,善于解决问题,和他人和谐相处,保持与他人的友谊,总体上对生活抱有乐观态度。

家长和教师可以通过鼓励男孩子发展如上品质,妥善回应他们遭遇的挫折,给他们提供实实在在的帮助。

一、给他安全的交谈时间

当男孩子觉得和某个人关系亲密,并且能够理解发生在自己身上的各种事情时,他们较有可能从挫折中恢复过来。但必须选择合适的时间和地点。

所以家长应该:

1、别侵扰你的儿子。在谈话前,先确认他是否已经作好了准备。

2、在开始谈话前,确保你有足够的时间与他交谈。

3、一开始就向他表明:谈话是保密的。将谈话的任何内容告诉别人,必须先征得他的同意。

4、如果你儿子觉得很难开口与你交谈,尝试一起出去散步。告诉他当他做好交谈准备的时候,你也准备好了,但要把主动权留给他。

5、要知道,男孩子有时候更喜欢通过独立思考而不是与人交谈来弄清事情的原委。

二、强健他的内心而不是让他的脸皮变厚

许多家长认为,武装他们的儿子应对言语攻击和失望的最好办法是使他的脸皮变厚,让他变得“坚强”起来。他们通过三种方式达到这一目标:一些人养成了同儿子严厉讲话的习惯,只是为了让他习惯被伤害,获得对伤害的免疫力。一些人总是对自己的儿子说,他的情绪使他容易受到伤害,因而他应该否定或者远离那些情绪。最普遍的做法是,人们建议男孩子予以反击。

比上述方法高明得多的保护他的办法是增强其内在力量——他的情绪和自信心。其他方法在实施过程中不仅会对男孩子的自尊和自我认识造成巨大伤害,还会使他将自己与其“本质自我”隔绝开来。让他穿上情绪盔甲,会阻止他表露和隐藏自己的情绪,因而,从长远看,对他处理好人际关系不会有什么益处。

家长应该:

1、增强你儿子的内在力量:信任他;相信他能干,让他拥有一定的生活自主权;尊重他对世界的看法,并告诉他你爱他。

2、当他遇到麻烦时,给他以帮助。不要奚落他,也不要对他说:“你怎么会让自己陷入到这场困境中呢?”

3、鼓励他遵从并相信自己的直觉:“鼓励”意味着给他勇气,或者“壮大他的胆量”。

4、教给他一些在伤害他人的人面前能派上用场的果断用语,比如:“我没有必要听你的话。”并建议他随后转身离开。

三、培养他的自尊心

当男孩遭遇挫折时,可能会比女孩感到更加难堪。为让他振作起来,再次从容地面对世界,他需要拥有加倍的自信和自尊。

家长应该:

1、如果他认为你尊重他,那么,他也会尊重自己。

2、那些常遭人责备、羞辱的孩子很难保持自尊——但是,如果人们有策略地指导他们改正自己的错误,而不批评或者辱骂他们,他们仍可以保持自尊。

3、自尊的建立一定程度上源于他们承担责任,并且他们成功地承担起了责任。

4、逃避责任和获准可以不用理会自己行为后果的男孩,很难产生自豪感。

四、避免让他产生羞愧和内疚感

羞愧和内疚使人迷茫,导致自我怀疑。对所有的孩子来说,羞愧和内疚都是难以应对的破坏性情绪,这在一定程度上是因为,孩子们认为,他们已经令自己或他人失望,而自己却可能并不明白为何或者怎么就成了这样。

家长应该:

1、告诉你的儿子,你不会将你所面临的任何婚姻或者恋情方面的问题归咎于他。

2、如果他曾经试图暗中破坏你的一段新恋情,问问他现在的感觉如何。不要试图激起他的内疚感。

3、冷静面对和处理他因自己的不良行为所产生的后果,而不是只在意他给你带来的羞愧感或者尴尬。

4、如果他有可能被人欺负,和他一起讨论他该如何避免这种事情的发生,而不要责备他太软弱。

5、怎样看待自己的错误行为是他的事,决定他该承受什么样的不利后果是你的事。

五、特别的亲近给特别处境下的他

处于压力和困境中的男孩,更加需要他赖以依靠的成年人给他以安慰。但是,如果他的父母因此感到愤怒或者失望,他们较有可能疏远男孩子,而不是与更加亲近。

孩子们通过与他人建立的重要关系——他们与朋友、家人或者照料他们的专门认识的关系来认识自己。在你的儿子需要帮助时,如果来自这些人的支持消失得无影无踪,他就会更加强烈地怀疑自己。

家长应该:

1、可能令你的儿子烦恼不安的变化包括:搬家、就读于新学校,家庭成员生病,亲人丧亡,你开始一段新的恋情以及你现有的恋情出现问题。

2、视你儿子的年龄大小,你可以尝试如下一些与他亲近的办法:当他洗澡的时候,同他聊天;在他睡觉前坐在他的床上;坐在他旁边,陪他看电视;陪伴他去公共汽车站;让他搭乘你的车,边开车边同他聊天。

六、帮助他认识该汲取什么样的经验教训

别绝望,现在就着手补救。当家长不再动不动就数落人,而是让男孩子自己弄明白问题的症结何在,或者自己犯了什么错误,以及他该如何行动以再次现实而自信地向前发展时,他们往往能为孩子提供有效的帮助。

我们总能从挫折中汲取一些有益的东西。你的儿子可以利用这一机会,在经历挫折之后变得更强大、明智和能干,而不是成为受害者,或者一味地责备他人。

家长应该:

1、揭示问题,并将问题归类。出现问题,一定事出有因。

2、不要让你的儿子将挫折归因于自己无能。不应将挫折视为他不可改变的未来不顺之兆,而应将之看作学习的良机。

3、问问他认为问题出在哪里。不要告诉他你的看法,除非他问你,或者表示很乐意听到你的看法。

4、认识到可以汲取什么样的经验教训会增强人的信心。当他能认识到问题的症结,他就会知道如何改正错误,并重新获得对事物的控制力。

七、听取他对事情的看法

家长应该:

1、让他对你说说他因为什么失望,并且不要轻视他的失望。

2、把他往最好的方面想,而不是往最坏的方面想。

3、遇到兄弟姐妹争吵时,听取每一个人的说法,然后让他们依次提出一个可能的解决办法。

4、孩子并不总是希望你为他解决问题。他可能只是想大声表达自己的意见,让你倾听他的想法。你的意见你自己知道就可以了,没有必要说出来,除非他主动询问你。

八、辨识危险的征兆和时间

家长应该:

1、你的儿子开始上中学及其后的两年里,格外需要支持和关注。

2、造成孩子不稳定的情形包括:家庭暴力,家庭重组,亲人丧亡,经常遭到批判,父母一方出门在外,家庭或学校搬迁,家庭成员患病,无家可归,被人欺负。

九、积极应对他面临的同伴压力

家长应该:

1、不要把你的儿子往消极方面想,从而将他推入反社会的朋友的怀抱。帮助他抵制反社会朋友的最好办法是培养他的自尊,让其内心充满力量。

2、如果他想购买较贵的服装或进行花费不菲的运动,让他把定期给他的零花钱或课后兼职收入(如果他够大)存起来,使他也能分担一些费用。

3、询问他那些不允许他存在差异的人是不是真正的朋友。

4、记住:难以顶住同伴压力的男孩子,易受他人影响。帮助他认识到,真实的自己是可以被他人接受的。

十、随时告诉他事情的进展

如果你凡事及时告知你的儿子,即表明你尊重他的知情权,尊重他了解发生在自己身上的事情的需要,尊重他能够理解并合理利用有关他所遭遇之事的信息的能力。

家长应该:

1、及时将如下一些信息告诉孩子:事件及其变化(发生前,进行过程中及发生之后);感受(你的和他们的);决定和赖以做出决定的事实。

2、对谈论住院、死亡、离婚或者搬家等话题感到不舒服的孩子,可以到图书馆借阅相关儿童书籍。

3、孩子们需要了解他们自己的世界以及他们身边正在发生的事情。随时让他们知悉最新进展,是实现这一目标的重要途径。

十一、寻找好的互助群体

归属于群体对男孩子有好处,因为归属感可以:

——当男孩子可能质疑自己的身份以及未来前景时,使他们对自我感到安心。

——维持男孩子每日和每周固定不变的规律和常规,保持生活的连续性。

——使他们获得那些了解他们,喜欢他们的人们的理解和支持。

家长应该:

1、在你的儿子面临困境时,督促他参加固定团体和俱乐部的活动。

2、如果他在学业之外少有事情做,看看本地有没有他可以参加的其他活动项目。

3、如果他在学校遇到了麻烦,校外群体可以帮助他建立起新的社会关系。

4、在学校遇到麻烦的孩子可能会身不由己地加入一些不良群体,所以要对他多加留意。

5、不要因为要求他陪伴你而使他孤立于朋友之外。

十二、尽可能减少家庭冲突

家长应该:

1、孩子处境艰难时尽量减少争吵。

2、取而代之的是,鼓励每一个家庭成员写下各自的怨言。可以在某个固定的时间对这些怨言进行讨论。

3、要意识到:人身侮辱、大喊大叫和辱骂会伤害男孩子的自尊。

4、和家庭冲突不同,家庭成员间的讨论和争辩是健康有益的。

5、向你的儿子传授和示范解决冲突的方法,会使他终身受益。

  

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