爱华网老年人因胃肠功能减弱，常有便秘的情况出现。一旦出现便秘，会影响老年人的新陈代谢以及正常的生活规律，因此解决便秘成为了一部分老年人的首要大事。
胖大海泡黄芪可以缓解老年人的便秘症状。材料：胖大海2～3枚，配黄芪10克。做法：把这两味药放入保温茶杯里，倒上沸水，拧紧茶杯盖子，泡15分钟左右即可饮用，还可加入适量蜂蜜调味。每天饮用1～2次，就能治大便问题了。很多人不知道胖大海有通便的作用。其实，胖大海这味药早在清代《本草纲目拾遗》一书中就有记载，被归入肺、大肠二经，被认为有清宣肺热、清肠通便之效。现代药理研究证实，它泡水后释出的成分能够刺激肠道蠕动，所以可以治便秘这种属大肠经的病，如果过量服用的话，甚至会引起腹泻。黄芪是补气的上品，对于气虚便秘非常适合。胖大海这味药属于偏凉之品，如果长期服用的话，恐有伤正气的可能，但加入温性的黄芪配合后，就能抵消胖大海的寒凉之性了。一般服用2～4周就应该停用一段时间。还有一个治便秘的方法，每隔一两个小时，在吸气时让腹部鼓起，呼气时让腹部凹陷，连续进行3～5分钟。 （陈 坤）
大洋新闻 来源: 老人报
老人报 - 2013年12月25日 - A21:偏方验方版 - 便秘喝胖大海泡黄芪
http://lrb.dayoo.com/html/2013-12/25/content_2496682.htm
