莴笋的做法大全冬日降血压神器——莴笋丝丝清爽的莴笋的好吃做法-爱华网

　　冬天来了，寒冷的天气给我们的身体也带来了沉重的负担。我们都知道在冬季要加强滋补，来年才会更有活力。有一句俗语就是这样说的“冬日滋补，开春打虎”，可见冬天合理的调节身体是多么重要。那么，冬天我们都应该吃些什么才能保养身心呢?

　　入冬后，气温降低，这无疑会给人的血压带来上下波动的隐患。所以，在冬季保持血压的平稳也很重要。这里，小编要给大家介绍一个能够平稳血压并辅助降低血压的食材——莴笋。

莴笋的做法大全家常菜莴笋叶的做法大全

　　凉拌莴笋叶　　主料：莴笋叶250克　　辅料：西红柿1个紫甘蓝100克　　调料：食盐适量鸡精少许芝麻油适量白芝麻少许　　做法　　1.将莴笋叶和紫包菜洗净，分别入开水焯烫，捞出控水，切成小段　　2.西红柿用盐水浸泡20分钟后，洗净，切成

 莴笋的做法有哪些爱华阅读配图　　莴笋炒平菇养胃　　材料　　莴笋2根、平菇250克、胡萝卜半根，色拉油、食盐、黄酒、白糖各适量。　　做法　　1、莴笋、胡萝卜去皮、切片，平菇用淡盐水浸泡，撕小片。　　2、内放油，放入平

　　莴笋的适应性强，可春秋两季或越冬栽培，以春季栽培为主，夏季收获。下面就让爱华网小编给你介绍一下莴笋的做法大全。　　一、莴笋炒肉片的做法　　材料　　莴笋，肉，盐，料酒，酱油，生姜，鸡精，干辣椒　　做法　　1、莴笋洗干净切片，

　　莴笋，又名莴苣、千金菜、香马笋，是冬春主要蔬菜之一。常言道"春令莴笋似黄金"，由此可见莴笋的营养和保健作用有多高。那么，莴笋怎么做好吃呢?下面一起随爱华网小编来看看吧。　　1.莴笋木耳肉片的做法　　食材：　　猪瘦肉、莴

　　莴笋，又名莴苣、千金菜、香马笋，是冬春主要蔬菜之一。常言道"春令莴笋似黄金"，由此可见莴笋的营养和保健作用有多高。那么，大家知道莴笋怎么做好吃吗？下面爱华网小编为你推荐莴笋的10种做法。　　 1.葱油莴笋的做法　　食材：莴笋1