上热下寒是什么？
上热下寒证指的是患者在同一时期内，上部表现为热性，下部表现为寒性的证候。是由病因上的寒热错杂、病理上的阴阳之气不能协调，使阳盛于上，阴盛于下而致。
《灵枢·刺节真邪》云：“上热于寒，视其虚脉而陷之于经络者取之，气下乃止，此所谓引而下之者也”。
这种人，适合多做以下这几件事。
每晚睡前艾叶泡脚
泡脚可以“引火下行”或是“引火归元”：把上越的命门之火引回到“命门之处”，甚至下行到足底涌泉穴。
艾叶泡脚不仅能引火下行，还能滋养肺气，更能强肾！艾叶在《本草纲目》中记载：苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，调理阴阳，以之灸火，能透诸经而除百病。
具体项目，因体力强弱而定，如易筋经，瑜伽、散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等，亦可常作日光裕、空气浴，强壮卫阳。
调养的方法有很多，但，关键是要能坚持啊！
有些人体质虚寒，尤其是女性，冬日畏寒，手脚冰凉，血脉不通，由此还可引发多种病症。这种体质有些是天生的，也有些是因为后天保养不当引发的。只要日常妥善调理，还是可以很大程度改善的。体寒怎么调理——步骤/方法体寒怎么调理 1、自制药膳红
原文地址：体寒和胃寒作者：麦府体寒 体寒就是怕 怕凉 手脚冰凉；体热一般是手足心热 还有点冒汗 体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活
喝生姜红糖水冲鸡蛋驱除宝宝的体寒（此方法还可治疗孩子受凉引起的腹泻、腹痛）舌苔全是白苔，说明孩子体内特别是胃肠的寒很重，去掉寒气，孩子的胃口就开了，方法很简单，就是在孩子空腹的时候给孩子喝生姜红糖水冲鸡蛋。具体做法：①先将一个鸡蛋
每个人的体质都是不一样的，在冬季的时候我们能够很明显的看出一个人的体质是否属于寒性的体质。体寒的人群总是会出现一些疾病问题，这样对于身体的伤害是很大的。那么体寒的人群吃什么可以调理身体呢?下面三九小编就为大家支招!说到
现在我们经常听到一些女性抱怨自己是体寒的的人，不是是冬天还是夏天，总是觉得冷冷的，体寒的人经常都会有痛经的情况。那么体寒怎么调理呢?怎样才能够逼走体内寒气呢?体寒吃什么好呢?下面就由小编给大家介绍下吧。目录1、天生体寒的人
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