爱华网对于很多女性来说，大姨妈本身就是一件很麻烦的事，如果再出现「失调」，那么这要把人逼疯的节奏。
但是大家如果发现大姨妈出现异常，先别急着调。因为月经失调有一种叫做「伪失调」，很多女性往往因为乱调，调着调着就真的调出问题来了。
那如果发现自己月经不调时应该怎么办？大家先别急，往下看你就知道了。
首先我们要知道正常的大姨妈是什么样子的
月经周期：即两次月经第一天的间隔时间，21～35 天都是正常的，平均 28 天；
经期：即来月经时持续出血的时间，2～8 天都是正常的，平均 4～6 天；
经量：即月经期总出血量，20～60 mL 都是正常的。
因为每个人的大姨妈状况都会有所不同，只要以上指标在正常范围内，而且每次都还算规律，那么基本就没啥问题。
上面提到的 月经「伪失调」又是什么情况？
结合自身情况和正常月经对照过之后，大家就会知道什么是真的月经失调，什么只是「伪」失调。
女性一辈子要来几百次月经，偶然由于心情波动、心理压力、身体疲劳乃至环境骤变等因素，有几次月经和平常不一样，实在是在所难免。
关于偶然呈现的月经失调，我们大可不必过分严重，可能再调查一两个月就会好起来。
如果真的怀疑自己月经失调时，应该怎么办呢？
建议一：发现下面3点情况要重视
1. 突然出现异常
正常月经应该是规律的，就是一直以来表现都差不多。比如本来经量挺多，现在明显少了，或者颜色不对劲，那么就确实可能出了问题，应该去医院检查。
2. 阴道不规则出血
不规则的阴道出血也是一种「伪」失调，虽然不是月经失调导致的，但身体确实存在其他原因的问题。
阴道出血往往都与一些妇科疾病有关，比如宫颈问题、阴道炎等可能也会引起出血，所以如果带发现阴道出现不规则出血，那就要去医院检查一下了。
3.月经量过多
有必要提醒一下的是，很多人担心月经量少，却忽视了月经量过多。甚至已经有人到了贫血的程度，也还没有当回事。
其实月经量超过 80 mL 就算过多了，大家一定要引起重视。
建议二：月经失调，别乱调
临床上有一类月经失调被称为「医源性月经失调」，很大一部分原因是滥用含雌激素的中药、保健品乱调出来的问题。
真正长期存在的月经失调，会有很多不同的表现，比如月经量过多（经量超过 80 mL）或者过少（少于 20 mL），周期过长或者经期延长等（具体周期要结合自己的情况来推断）。
所以大家在发现自己可能月经不调时，不要乱调。因为不同情况需要不同处理，这世上没有什么万能灵药。
建议三：调整心态，积极治疗
对于月经不调，大家尽量要保持一个平和良好的心态，过于焦虑、烦躁反而可能会导致其它内分泌问题。
同时大家不要听到医院或者有激素的药物就心存芥蒂，因为只要正规的用药指导，无论是治疗效果还是副作用都会比自己乱调好很多。
比如子宫肌瘤、多囊卵巢综合症等通过激素药物的治疗都可以取得非常好的治疗效果。
如果您也遇到了月经失调的问题，调理的时候就一定要选择适合自己的！同时还要有一个专业的人给你指导！推荐蜜诱私护凝胶，选择蜜诱私护凝胶，让你摆脱妇科疾病困扰，妇科达人微信zlh20160605，2017年，你准备好了吗？
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