爱华网传统观念中，胖乎乎、肉嘟嘟、笑眯眯的孩子是安乐幸福、美满健康的象征。现实生活中，胖宝宝也总是比瘦宝宝更讨人喜爱。然而，随着超重肥胖人群的增加，随着人们对儿童超重肥胖所引起的长期健康危害的认识，宝宝太胖终于引起人们的警觉，部分妈妈也开始为宝宝太胖而发愁。但是，很多人心存疑惑：婴儿期肥胖必然影响将来健康吗?看上去胖的宝宝一定超重吗?
宝宝超重肥胖是否会对儿童生长发育或长期健康产生不良影响，目前还不能完全肯定。因为2岁以下的宝宝超重肥胖，与成人时的超重肥胖并没有必然的联系。不过，也有一些证据支持，婴儿期体重增加过快会造成型糖尿病、高血压、心血管疾病等代谢性疾病的发病率升高。
实际上，宝宝体重过胖危害大着呢！一起来看看，有哪些危害呢！
胖宝宝全身免疫力低
胖宝宝的全身免疫力比正常的宝宝要低，容易发生呼吸道感染以及各种感染性疾病。如果过分肥胖还会增加宝宝心、肺的负担，血压增高，重者影响心脏功能。
疾病风险高
肥胖不仅影响小时候的健康，长大后即使人瘦了，脂肪细胞的数目也不会再减少，还是很容易再胖。长大后特别容易患高血压病、动脉粥样硬化症、冠心病、糖尿病以及肝胆疾病等。
性早熟
还有一点一定要引起重视。肥胖还可能导致性早熟（尤其是女宝宝）。性早熟会让宝宝提前停止生长和发育，影响他成年后的身高。女宝宝还可能会在成年后出现月经周期不规律，甚至影响生育。
既要有个好身体，也要有个好体型，就需要妈妈们多费心了。应该怎么做呢？一起来看吧！
宝宝健康体型如何养成
合理健康的膳食结构
宝宝不可能像大人一样节食，但依然可以通过调整饮食结构来减少高热量食物的摄入，比如少吃薯片薯条这样的油炸食品，保证每天的饮食结构都包含了这四大类：谷物、鱼肉蛋豆、蔬菜水果、奶/奶制品。
在合适的时间吃点心
宝宝消耗大，容易饿，因此可以在合适的时间吃点心。比如早、中饭之间，或中、晚饭之间，可以给宝宝吃一些有营养、热量不高的点心补充能量。例如，切成薄片的新鲜水果，无糖酸奶、全麦面包、低糖低盐的饼干等
不要逼宝宝多吃
做家长的都希望宝宝多吃一点，再吃一点。但如果总是给拼命喂饭，会让宝宝在无形中吃的更多，也容易导致过胖。鼓励宝宝多吃饭是对的，但不要逼宝宝一定要把盘子里的食物吃完啊。
多做有氧运动
家长可根据孩子的年龄和各自的身体条件，来为他们选择既能促进能量消耗，又简单易行、有趣、易于坚持的运动项目，比如游泳、慢跑、行走、跳操等消脂效果较好的有氧运动。
如果是1岁以内的小婴儿，父母可以用宝宝喜欢的玩具调动他的积极性，让宝宝多多的动起来，也可以为他们进行全身按摩，以达到消耗多余热量的目的。
给孩子减肥一定要用科学健康的方法，千万不要乱用减肥药。减肥药的种类非常多，而且质量良莠不齐，有的减肥药副作用相当大。再加上儿童的肠胃功能比较娇嫩，对于减肥药的副作用会更加敏感，这对孩子的生长发育会极为不利。
最后，给各位妈妈附上0-2岁宝宝的正常身高体重的范围，以供参考!
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