爱华网青椒篙芭炒肉片：青椒篙芭炒肉片的做法,青椒篙芭炒肉片怎么做好吃,青椒篙芭炒肉片的家常做法
茭白，湖北等地方言就叫 篙巴，炒肉比较鲜美爽口，是我国特有的水生蔬菜。有的感染上黑粉菌而不抽穗，且植株毫无病象，茎部不断膨大，逐渐形成纺锤形的肉质茎，这就是现在食用的茭白。黑色芝麻点是感染的黑粉菌中医认为茭白味甘性冷，有开胃解毒的功效。对高血压、小便不利、小儿发热烦渴均有疗效。也可用于催乳。现代营养医学认为茭白富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪、核黄素、维生素E、钾、钠等，也有部分有机氮以氨基酸形式存在，所以味道鲜美.
篙 青椒篙芭炒肉片的做法,青椒篙芭炒肉片怎么做好吃,青椒篙芭炒肉片的家常做法——食材
里脊肉：300g
青椒：4个
篙芭：150g
油：适量
盐：适量
胡椒粉：适量
鸡精：适量
大蒜：2瓣
生抽：2瓶盖
生粉：5g
制作时间：10分钟内
用餐人数：
篙 青椒篙芭炒肉片的做法,青椒篙芭炒肉片怎么做好吃,青椒篙芭炒肉片的家常做法——步骤
1、
里脊肉洗净切成片，在用生粉、胡椒粉、盐加入点水搅拌
2、
青椒洗净切成丝
3、
槁芭洗净切成片片
4、
热锅倒入适量的油
5、
在里脊肉到进去翻炒
6、
炒至变色就可以出锅
7、
在把槁芭到进去翻炒，在加入点水多少会
8、
槁芭炒熟后拨到边上，把青椒和大蒜放进去炒香
9、
就可以把肉到进去一起翻炒
10、
在加点生抽上色
11、
在加入调料调味，翻炒均匀
12、
青椒槁芭炒肉就出锅了
篙 青椒篙芭炒肉片的做法,青椒篙芭炒肉片怎么做好吃,青椒篙芭炒肉片的家常做法——小贴士
炒篙芭的时候多放点油，省的粘锅
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