【今日冬至】
冬至是阴阳转化的关键节气。古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生。这一天是北半球全年白天最短、夜晚最长的一天。
冬至时地面上的阴气最重，阴极阳升，否极泰来。会养生的人都不会放过冬至，因为“气始于冬至”。节气转换的点上人要尤其注意，更何况冬至是阴阳转换的“点”。所以，在南方一些地方，一直延续了“冬至大过年”的老习俗，冬至是比“春节”还重要的节日，也是上古最早出现的节日。全家人要一起吃个“过冬”饭，祈祷平安。
女性过冬至要尤其注意
女属阴，为凉性。因此，女性在冬季、尤其是冬至期间，要特别注意保暖、早睡、养血，不然就容易出现月经不调、痛经等不适症状。
【冬至第一汤方：当归生姜羊肉汤】
天寒阴郁，宜养正气，煮羊肉汤，下猛料。今天发这个羊肉汤，有小太阳的作用。体内有一轮小太阳，温煦四肢，明润气色，这就是古人说的“正气存焉”。
当归生姜羊肉汤其实是《金匮要略》中著名的温补名方，据说也是古代宫廷里冬日给皇室的滋补药膳。
【当归生姜羊肉汤】温阳除寒、培植生命力
叮叮当，叮叮当 ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
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