爱华网在寒冷的冬天坐月子可是一个不小的挑战，那么对于冬天坐月子的妈妈们来说，都需要注意哪些问题呢？我们一起看看吧
产后护理之产后子宫多久才算恢复好呢？
正常的子宫为：长5.0~8.0cm,宽4.0~5.0cm,厚约2.0~3.0cm。
产后子宫恢复主要包括三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。
1、子宫体的复原：在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。
2、子宫颈的复原：在分娩刚刚结束时，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会逐渐恢复到正常大小。
3、子宫内膜的复原：胎盘和胎膜与子宫壁分离，由母体排出以后，产后10天左右，除了胎盘附着面外，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后，胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大，到产后2周左右，直径已经能缩小到3-4厘米，但产后6-8周才能完全愈合。等到产后4周左右，总体来说，产后子宫恢复需要42天的时间。
月子里需要注意的事项：
1，清洁与卫生：产妇的个人卫生十分重要，要勤换内衣裤，保证皮肤清洁干燥，可以用开水放到合适的温度擦拭身体，忌泡澡，如有会阴切开，伤口尚未拆线，每日早晚擦洗一次外阴，“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部.勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥 ，提前准备好月子牙刷按时刷牙，注意口腔卫生，不要跟我说老人说的不能刷牙，以后会牙疼之内的，不注意口腔问题，可能还没有等到以后，你的口腔问题就找上门啦！
2，不要吹风,受凉
如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以25-28℃为宜,但应注意空调的风不可以直接吹到产妇.每天早晚都需要房间通风，避免在通风期间吹到妈妈，可以帮妈妈换到另一房间哦！产妇应穿纯棉的长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子.产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象.
产后收复可能是妈妈最关心的问题吧？
产后妈妈经历了十月怀胎皮肤变得松弛,腹部变大,腰部负担也加重,在重力作用下,内脏容易下垂。如果的不到及时的恢复，腹壁之间就会逐渐被脂肪堆积，久而久之的就形成了难以恢复的大肚腩。所以尽早使用收腹衣能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用,不仅可以防止内脏下垂,促进子宫收缩和骨盆回位，帮助体内机能慢慢恢复。
而产后六个月内脂肪是流动的，是重塑体形的最佳时机，持续半年最有效。
坐月子误区，吃鸡蛋的误区：
为了加强营养，坐月子期间，常以多吃鸡蛋来滋补身体的亏损，甚至把鸡蛋当成主食来吃。那么鸡蛋吃多了，好不好呢？
很多老人认为鸡蛋是滋补的食品，其中蛋白质含量高、脂肪含量低，适于月子里进食，所以一定要多吃鸡蛋，这样可以帮助新妈妈恢复元气。
事实上，鸡蛋并不是吃得越多越好。因为产后胃肠道蠕动能力较差，胆汁排出也受影响，鸡蛋如果过量食用，身体不但吸收不了，还会影响胃肠道对其他食物的摄龋如果蛋白质在胃肠道内停留时间较长，还容易引起腹胀、便秘，所以不管再好的东西都需要适量才能恰到好处哦！
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