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  菠菜:每半杯(量杯)只是26卡路里,但VitA及铁质丰富。菠菜以生吃有益,烹调也不宜过入,以免损耗营养。 豆类:无论它是什么颜色的豆,营养都十分丰富,豆是蔬菜,但蛋白质却有肉类般丰富。每盎司干豆供给95卡路里,蛋白质6克(你每日所
影楼影室人像都是在专业灯光照明下拍摄的,系列化的专业灯光为摄影师们施展才华提供了便利的工具。要如何运用得淋漓尽致就需要摄影师的经验了,下面是小编为大家整理的相关资料,供大家参考!常用的影棚人像摄影布光方法如何使白背景
人像摄影所应用的很多布光方式是从其它姊妹艺术中借鉴过来的,如从绘画艺术中借鉴了伦勃朗布光。下面是小编为大家整理的相关资料,供大家参考!室内人像摄影布光技巧左右逆光照射人物轮廓这张图片的布光也很特别,两只400W的灯光+柔
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