玉米排骨粥的功效 玉米排骨粥的做法

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玉米排骨粥补钙铁锌硒　排骨250克；玉米1根；姜3片；葱3根；盐5克；这么煮出来的排骨粥折腾了点，但是，喝粥不用吐骨头，舒畅啊……玉米排骨粥做法和步骤1排骨洗净，先放入滚水中煮一会儿去血水；2然后用清水冲净浮沫；3玉米斩件，和排骨一起放入电压力锅，加煮粥的水量，煲汤；4大米洗净后浸泡一会儿；5待玉米排骨汤煲好后，将玉米和排骨捞出来，汤留在锅里；6将大米倒入，排骨肉去骨头，撕成碎肉倒入一起煲粥；7熟了以后，调入适量的盐和鸡粉，撒葱花，即可！8玉米单独啃，香甜还有肉味。9这么煮出来的排骨粥折腾了点，但是，喝粥不用吐骨头，舒畅啊……玉米排骨粥饮食特点玉米排骨粥饮食禁忌

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玉米排骨粥的功效 

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