NO5、苹果
俗话说得好，一天一苹果，医生远离我。苹果含有丰富的果胶，有降胆固醇的功效。
NO6、黄瓜
黄瓜中含有细纤维，具有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用。另外，黄瓜中含有的丙醇二酸，可抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适用于心血管病患者。
NO7、茄子
茄子含有维生素p，维生素p不但可以降低胆固醇，还能增强微细血管的弹性，使血液畅通无阻，有着明显的降脂、活血和通脉的作用，是动脉硬化、高血压和冠心病患者的理想食物。
NO8、玉米
含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。
汉字还是世界上最古老的文字之一，汉字，人们听起来觉得乏味、枯燥，但它在生活中给人们带来了无限的欢乐。下面一起随小编欣赏一下有趣的汉字范文吧！有趣的汉字范文篇一：我原来以为中国的汉字是那样的枯燥乏味，单调难写，而且难于学习记忆。
一、 一个人会落泪，是因为痛;一个人之所以痛，是因为在乎;一个人之所以在乎，是因为有感觉;一个人之所以有感觉，仅因为你是一个人!所以，你有感觉，在乎，痛过，落泪了，说明你是完整的一个人。难过的时候，原谅自己，你只不过是一个人而已，没必要把自己
学生的不断学习就是收获知识一点一点进步的过程，而自我评价就是让自己看清楚自己，有针对的让自己面对自己的优缺，进步随之而来。现在下面是由小编分享的用老师的说话的语气写自我评价的例子，希望对你有用。用老师的说话的语气写自我评
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莲子，又称莲实、藕实等，是一种极为健康的食物。那么莲子有哪些吃法?莲子有什么功效?下面小编就来告诉你莲子的内容，欢迎阅读。莲子的吃法1、生吃莲子如果有外皮的话要先把外皮剥下，只留里面的果肉，就是白色的部分。清洗干净，放干净水中
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