医生推荐食物补肾 多吃这6种食物能护肾健康(推荐)

 

 

  肾脏是人体一大重要器官,如果肾脏不好,就会惹来一系列的健康问题。那肾脏不好怎么办呢?要想肾脏好,合理饮食很重要。今天小编就为大家介绍对肾脏好的几种食物,希望对大家有帮助。

医生推荐食物补肾 多吃这6种食物能护肾健康(推荐)

  红辣椒。红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此,红辣椒是让肾脏健康的完美食物。

  鸡蛋白。保护肾脏需要低蛋白低磷饮食,但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质,而且比其他来源蛋白质含磷量更低。

  西兰花。除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。

  卷心菜。卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。

  鱼肉。鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸,有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。

  果汁。果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质,有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂,有助于改善肾脏健康。

  许多食物都是补肾的“高手”,而且还是纯天然的,以上介绍的这六种食物的养肾补肾效果更高。

 

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/4211971/911155637.html

更多阅读

吃什么补肾?男人吃什么食物补肾? 吃什么食物补肾壮阳

吃什么补肾?男人吃什么食物补肾?——简介男人补肾的话题一直喋喋不休,那平常男人吃什么肉最补肾呢?中医说明,男人补肾6种肉最有益!吃什么补肾?男人吃什么食物补肾?——方法/步骤吃什么补肾?男人吃什么食物补肾? 1、羊肉  《本草拾遗》中,

女人补肾吃什么水果好 女人补肾多吃4种水果

   人补肾多吃4种水果        1、葡萄  从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气

女性吃什么食物补肾虚 吃什么食物补肾虚

 吃什么食物补肾虚爱华阅读配图  1、干贝:又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。  2、芡实:具有补肾固精

男性补肾的食物有哪些 男性补肾多吃黑色食物

   凡是咸味的食物大多数具有补肾的功能。咸味对肾是很重要的,如果我们有几天不吃盐的话,那就坏了,你整个人就不会动了。大部分的海产品都是咸的,像海带、海参、虾这类的食物都是咸的。在富人里就很流行吃海参。  吃什么能

女人补肾的食物有哪些 女人补肾多吃10种食物

   也许很多人会认为补肾才是男性朋友们应该做的事,可是现代女性朋友们也有人患上了肾虚的疾病,因此,从这些方面来看,女性朋友们同样也需要补肾。女性朋友们想要滋阴补肾其实最好的方法就是食疗了,那么下面我就来给大家介绍一下,女

声明:《医生推荐食物补肾 多吃这6种食物能护肾健康(推荐)》为网友我姓黄我心慌分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除