秋季来了，很多人都会感觉到天气变凉了，喜欢吃火锅的朋友们要注意了，吃火锅一定要避免上火的，那么今天就说说吃火锅的注意事项。
方法/步骤1 我们都知道麻辣火锅让人很喜欢，尤其是对于四川那边的朋友们更是喜爱，但是吃多了就是容易上火，那么我们在选用这样的锅底的时候，一定要注意平衡一下的，多多吃些清淡的食物。
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2 吃青菜和豆腐。在吃火锅的时候，一定要搭配一些蔬菜的，不能只是吃肉的，那么青菜是可以补充我们所需要的维生素的，还有解毒去火的功效的。然而吃豆腐，是因为豆腐中含有很多的石膏的，这种石膏是可以泻火，清热的效果。
3 吃火锅的过程中，我们还是要注意煮熟的东西千万不能急的就吃，最好是先夹起来放在小蝶里等一会再吃为好，要学会慢慢的品尝，这样才会味道美味的。
4 在我们吃火锅的时候，一定要注意身边的额其他果汁的，我们最好要有一个好习惯，吃一会的火锅可以喝一些饮料，这样可以让自己开胃一下，或者你吃些冰激凌也是挺好的。
5 最后，小编想说的是，吃火锅是一定要注意安全的，我们不能天天都吃火锅的，最好是一周吃一次最好了，而且每次吃火锅也一定要控制在2小时左右的。
荔枝是夏季人们经常吃的水果之一，而夏季吃荔枝对身体也是非常的好，荔枝含有丰富的营养物质，尤其是维生素的含量对女性美容护肤有很大的帮助，但是荔枝吃多了很容易上火，今天小编就教大家如何吃荔枝不上火。如何吃荔枝不上火中医学认为，荔
  冬天怎么吃火锅不上火?冬天寒冷最适合吃火锅了，现在又到了吃火锅的时候。火锅虽然美味，但多吃会上火哦。因为我们通常都会选择辣椒做调料，而且偏爱吃羊肉、牛肉，这些食物多吃会引起上火的。那么， 冬天怎样吃火锅不上火呢?下面
  导语：冬天可以说是个火锅的季节，这个时候大家第一想到的就是吃火锅了，火锅固然美味，但是吃多了容易上火长痘痘，这是女生特别反感的事情，那么冬季吃火锅怎么样不上火不长痘呢?这几道菜是必须点的! 1、锅中可多放些蔬菜：
天冷了，和家人朋友围着一口热腾腾的火锅，任意“打捞”自己喜欢的美味，吃得畅快，又有气氛。然而，很多人享受完火锅美味后，往往“惹火”上身，出现咽喉、牙龈肿痛，舌尖、口腔溃疡甚至消化道出血等症状。那么，冬季怎样吃火锅不上火呢? 吃
  1、放些豆腐 豆腐是含有石膏的一种豆制品，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素，而且还可发挥石膏清热泻火、除烦、止渴的作用。爱华阅读配图 2 、多些蔬菜 火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必
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