爱华网当你不小心把刘海儿剪短的时候，会不会希望头发能一夜之间变长恢复到原来的样子，虽然除了接发之外并没有其他方法可以帮你完成这个心愿，但是你确实可以通过调整身体的状态来让头发长的更快点。
调整饮食
一个健康的饮食习惯，比如说尽可能多摄取蛋白质和营养成分确实可以给秀发供给更多养分。纽约知名的发型店老板Julien Farel向我们解释说：“均衡的营养可以保证头发不会很容易断裂，加强发丝的强韧度。”保持强劲的毛囊和头发轻易断裂。 而Gervaise医学博士，同时也是纽约化妆品及医疗皮肤科医生的它建议多摄入些ω-3脂肪酸，你可以通过食用鲑鱼等方式来达到效果，另外，坚果也是很好的营养来源，特别是杏仁。
不要再节食
Gervaise医学博士表示，体重忽上忽下的状况不仅会对我们的身体健康产生危害，而且还会对头发产生不良的影响，当身体感受到你在节食时，会自动减少对毛发的营养供应以保证正常的生理代谢，缺少必要的营养成分，头发自然就很难长长了。
减少对发丝的加热
众所周知对发丝进行加热会伤害到头发，所以你最好还是尽可能减少使用卷发棒或电吹风的次数，并且要经常使用深层护发膜进行滋润护理，想要让头发健康的生长，首先要做的就是调整发丝的状态。
减轻压力的影响
压力会对头发有很大的影响，你会感受到头皮发紧、头发失去光泽甚至开始长出白头发，而专业人士通过研究表明，压力还会让头发的生长变缓，所以，对于工作压力很大的女性来说，一定要进行每周的深层肌肉放松按摩，让自己全身心都得到释放。有的时候当你给自己放了个长假，假期结束的时候就会惊喜的发现，自己的头发也长长了不少呢，这都是压力减轻对头发的影响。
