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补充维生素：
从这个调查来看，大家还是更接受从身体内部来进行调理抵抗辐射的。最好的办法就是每天多吃水果、蔬菜，补充大量的维生素，可是想在办公室里随时随地的吃瓜果蔬菜还真不是件容易事。那么就可以选择营养素了!抗辐射的营养素有葡萄籽素软胶囊、螺旋藻、绿茶软胶囊等。
多补充维生素含量高的蔬菜：
多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。
勤洗手：
经常洗脸做不到，经常洗手却是轻而易举的。手部由于辐射和粉尘附着，很可能会叠加到脸上呢。如果不经常洗手，对面部和健康的侵蚀还是不小的。爱美OL一定都要做好手部清洁工作。
勤涂隔离霜：
很多mm们喜欢上护肤隔离霜的原因恐怕就是既可以美白美肤又可以起到隔离的效果吧。白领们可以在每天上网前都要先做好护肤隔离的工作，把各种的隔离霜都往脸上涂，形成保护膜，其实还是可以有效地阻隔住灰尘的吸附，据说使用电脑后及时用清水洗脸，辐射会减轻70%以上呢!
电脑旁放置仙人掌：
桌面上摆放着这大大小小的仙人掌们，这对好多的白领们还真是对抗辐射的有效招数吧，相信大家都认为这是最简单易行的办法了。那你也试一试啦。
午休时关闭电脑：
午休的时候请关闭电脑。即使只是关闭显示器，电脑也会散发出辐射的。这对面对电脑工作一天的OL可是有害的哦!建议爱美的妹妹在午休的时候，一定要关闭自己的电脑，远离键盘。
