春天健康小知识 关于健康常识

  关于健康常识种类很多,不过小编就为你推荐关于健康常识。下面小编带你了解一下!

  关于健康常识

  生命是永恒不断的创造,因为在它内部蕴含着过剩的精力,它不断流溢,越出时间和空间的界限,它不停地追求,以形形色色的自我表现的形式表现出来。

  --泰戈尔

  1.下午1点钟提出加薪最容易获得首肯;

  2.傍晚6点男人耳根最软;

  3.下午3点至8点皮肤能充分吸收营养;

  4.下午3时别与恋人争吵;

  5.晚上9点至次日早6点进食最易发胖;

  6.晚上11点到凌晨3点是睡美容觉的黄金时间,对皮肤 头发都有好处

  7.将天然芦荟捣碎或榨汁,洁面后敷脸上,20分钟后洗掉,红痘痘会变暗,消炎效果好;

  8.新鲜土豆去皮切薄片,洁面后敷在长痘处,10~15分钟后取下,坚持敷,痘印会变淡;

  9.马齿苋草(中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部,或加蜂蜜调水当面膜用,敷20分钟后,以清水洁面。

  10.银耳红枣汤:丰胸美白减肥;

  11.黑糯米桂圆红枣粥:益气养血;

  12.当归红枣排骨:滋阴润燥、养颜护肤;

  13.核桃红枣燕麦粥:养颜补血益智;

  14.红薯红枣汤:补血减肥助消化;

  15.木瓜银耳汤:丰胸减肥;

  16.黄豆雪梨猪脚汤:润肺美肤清心降压。

  【切记不可】

  1.吃饭吃的太快;

  2.午餐后便立即午睡;

  3.用餐没有规律;

春天健康小知识 关于健康常识

  4.暴冷暴热混着吃;

  5.一边吃一边喝;

  6.经常喜欢吃刺激性食物;

  7.过度的依赖米饭;

  8.半夜还吃东西。

  【人每天应该睡多久?】

  欧洲最新研究结果显示,6-8小时最理想。少于6小时可致死亡几率上升,多于8小时可能是疾病前兆。这些调查来自欧美东亚等地,追踪时间最长达25年,共涉150万人。调查显示,睡眠不足与过早离世直接相关。打个比方,若英国16岁以上公民全部睡眠不足,那么将有630万人因此丧命。

  

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