爱华网5.水果或果汁： 可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。
奇异果汁的做法步骤
1. 食材：奇异果。
2. 奇异果洗净，切头尾，去皮。
3. 切成对半。
4. 再切成对半。
5. 去心。
6. 切成小块。
7. 将切好的奇异果放入搅拌容器内。
8. 倒入适量的冷开水。
9. 加入适量的蜂乳。
10. 通电，搅拌成汁，即可断电。
6.绿茶： 绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。
干姜丝绿茶的做法步骤
1. 将绿茶和干姜丝放入壶中。冲入没过绿茶和干姜丝的沸水，浸泡30秒后，倒掉冲泡的水，这是洗茶
2. 再次冲入沸水，浸泡5-10分钟。调入方糖即可饮用
7.海带和紫菜： 它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品，有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。
烤紫菜的做法步骤
1. 紫菜撕成小片
2. 两勺蚝油、两勺生抽、一勺蜂蜜、一勺白糖少许胡椒粉，以及一勺油调成汁
3. 在撕好的紫菜中加入适量的调料汁，拌匀。料汁的量以使紫菜表面湿润即可为准
4. 再向碗中加入适量的白芝麻拌匀，让芝麻均匀地蘸在紫菜的表面
5. 取一个可以放进微波炉中的盘子，在上面铺上紫菜片
6. 放入微波炉中高火50秒钟取出
7. 将紫菜翻个面
8. 再放进微波炉中高火50秒左右转到紫菜变脆为止
8.黑木耳： 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠。
山药青瓜炒木耳的做法步骤
1. 第一步：山药洗干净削皮，削皮以后注不要随意乱摸哈，要不摸哪儿哪儿痒的受不了!最好带上手套!削皮时泡在水里削，这样能及时清理掉皮!而不污染白白的山药，还有就是会化解一部分山药分泌出来的粘液!不至于滑手!将木耳提前至少6小时泡好洗干净;黄瓜洗干净不要去皮哈!
2. 第二步：将黄瓜斜着切成二指长的段!
3. 然后将黄瓜段树立起来，这样切成大约2毫米的片，看出来没，黄瓜的菱形片就是这样切出来的!
4. 第三步：将山药斜着切成2毫米的薄片!还要放在开水里煮2分钟左右，把山药片煮熟，注意不要煮过了，保持断生的脆感，这个是炒菜不是山药粥要煮糯，注意要脆不要糯哈!只有煮的断生的山药片才会和木耳、黄瓜一起炒熟!
5. 第四步：将煮断生的山药片和切好的黄瓜片和泡好洗干净的木耳装在一个盘子里，准备一起下锅炒!
6. 第五步：锅中放色拉油或者花生油!滑锅(何谓滑锅，滑锅的作用就是为了不沾锅底!具体方法在这个菜谱后面详细说明亲一定到最后看下!)滑锅之后重新色拉油适量，下入葱花，开小火下入木耳、山药、黄瓜翻炒!下入盐适量，快速用锅铲翻炒!
7. 放入一汤匙水，适当火大些继续翻炒2-3分钟!等黄瓜、木耳炒至断生!出锅装盘喽!家庭制作不建议勾芡，虽勾薄芡会使菜颜色发亮，但是家庭勾芡 操作不好，菜会黏糊糊的失去食欲!我还是尊重食材的原始本味!就我这个简单办法了事!
8. 还是孝敬下灶王爷发照片开饭!米西的干活!
9. 滑锅：即锅烧热后加入凉油烧至即将起烟!将热油用勺子淋到锅内所有地方反复几次!然后将油倒出!再添入凉油烧至温热，低于前一次的温度!再下入原材料保持中小火迅速翻炒几乎不粘锅!另炒锅不要烧水煮粥这样锅会很涩，容易粘锅!如果操作不当!即使再好的不粘锅也会粘锅的!粘锅大部分和锅内温度过高!还有锅内水分是否完全耗干又填的油，有很大关系!
