家常菜清热解毒的菜谱 家常菜对应解毒绝招

  核心提示:外出就餐到底有多伤害身体?因各人的口味和品味不同很难一概而论,但是有些食物伤人至深,以下就请营养师来为我们点评一下,也教我们一些解毒的方法。当然,荤素搭配,淡口味是统一的原则。

   有害食物1: 油条

  油条是不少人早餐的选择,可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物,被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害,并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是,记忆力减退、抑郁和烦躁,严重的可导致"老年性痴呆"等可怕疾病。

  解物: 豆浆

  如果你在食用油条时,佐以豆浆,那么就在无意中保护了自己。因为豆浆中富含卵磷脂。科学家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂,可以使他们的记忆力得到一定的好转。

   有害食物2: 酸菜 鱼

  酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴。但是经过腌制后的酸菜,维生素C已丧失殆尽;此外,酸菜中还含有较多的草酸和钙,由于酸度高食用后易被肠道吸收,在经肾脏排泄时极易在泌尿系统形成结石;而腌制后的食物,大多含有较多的亚硝酸盐,与人体中胺类物质生成亚硝胺,是一种容易致癌的物质。

  解物:猕猴桃

  科学发现,多吃富含维生素的食物,可以阻断强致癌物亚硝胺的合成,减少胃癌和食道癌的发生。而猕猴桃被称之维生素C之王,一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C 。

   有害食物3:咸肉、腊肉、香肠等

  这些东西不仅美味,而且保存时间长,受到人们的喜爱。但是这些含有大量盐的食物,与猪肉中的物质长期腌制在一起,产生亚硝胺,进入人体后又会形成二甲基亚硝胺,是一种很强的致癌性物质。

  解物:绿茶

  经研究发现,引用绿茶可以分解这类物质的危害。每天喝几杯绿茶,可以增进健康。如果实在难挡咸鱼、腊肉的诱惑时,不妨在烹制时将肉蒸煮透,再加点醋,可以使亚硝胺分解,又不失美味。

   有害食物4:火锅

家常菜清热解毒的菜谱 家常菜对应解毒绝招

  对于那些原本容易上火,或经常复发口疮的人来说,是雪上加霜。不仅会加重症状,增加复发机会,长期反复,还会诱发食道癌变。其实,火锅除了容易上火外,浓汤中含有较高的"卟啉"物质,经过消化分解后在肝脏代谢生成尿酸,还可能引痛风病。

   解物:柚子

  如果在吃了油腻又麻辣的火锅后,吃个柚子,就能有助于滋阴去火,健脾消食。

   有害食物5:烤羊肉串

  街上的虽然香味阵阵,非常诱人,姑且不论其肉质安全如何,就是这些肉经过明火碳烤后所含的苯比芘,进入人体后,就足以对胃造成癌变的威胁。

   解物:烤白薯

  如果你在有一定卫生检测标准的店铺里食用烤肉制品后,再吃上一个烤白薯,白薯中含有的大量纤维素,可以将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外,并能阻止烤肉中大量油脂被人体吸收。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/4251171/501527963.html

更多阅读

适合减肥吃的菜谱家常 减肥菜谱大全

   吃肉也能减肥?这是对减肥者来说是莫大的福利,下面介绍10减肥菜谱,绝顶好味的10款肉菜菜谱。 爱华阅读配图     锅包肉——最酸甜可口了!  猪里脊肉240g、油适量、盐适量、料酒1小勺、淀粉适量

家常菜清热解毒的菜谱 清热解毒又美容银耳两种家常做法

  随着夏季的到来,炎热的天气使人们食欲顿减。这里为大家介绍一种清爽可口、兼美容养颜的食材,它就是银耳。银耳有滋阴清热、润肺止咳、益气补血、补肾强心等功效,既是上等的营养滋补佳品,又是扶正固本的良药,是药食两用之佳品。以下推

适合减肥吃的菜谱家常 减肥菜谱家常菜做法

 减肥菜谱家常菜做法爱华阅读配图  山楂鲤鱼减肥汤  主料:鲤鱼1条,山楂25克,面粉150克,鸡蛋1个。  配料:黄酒、葱段、姜片、精盐、白糖各适量。  做法:  1、鲤鱼去鳞,肠脏洗净,切块,加黄酒、精盐浸渍15分钟;  2、将

家常菜清热解毒的菜谱 哪些家常菜带毒

 哪些家常菜带毒爱华阅读配图  1、叶菜类食物:被列为第一的蔬菜类,包括西方人常吃的生菜。它之所以危险,最主因为它未经适当清洗。在蔬菜常被西方人以生菜沙律的方式来吃。如果不够清洁,蔬菜很容易被这种大肠杆菌所污染。 

家常菜清热解毒的菜谱 有毒的五道家常菜解毒攻略

  有害食物1:油条  油条是不少人早餐的选择,可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物,被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害,并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是,记忆力减退、抑郁和烦躁,严重的可导致"老年性痴呆"

声明:《家常菜清热解毒的菜谱 家常菜对应解毒绝招》为网友跟彩虹说午安分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除