自言自语有利于身心健康
1、自己的音调有一种使人镇静的作用，有一种安全感和人际交往的感受。
2、自我大声对话可以调整大脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累时。
3、“自言自语”对一些个人问题可以较轻松地自我解决。就像对待朋友，澄清一起矛盾冲突，把问题摆到桌面上来解决，各自发表见解，在说的过程中，各种错误的见解和解决问题的可能性一目了然，最后决定就比较容易了。
4、将自我担心和忧虑的事情，自己讲出来就没什么问题了，压在心中的石头就会被搬掉，赶走烦愁，从而达到心理平衡。
5、可以改善睡眠。因为冥思苦想属于混乱的内心对话，而“自言自语”摆明真理就可终止思虑，从而会使睡眠安定少做恶梦。
【早上练瑜珈好不好， 晨练方法任你选】适合男性塑身的运动：四项伸展，完美肌体越来越多的人开始关心骨骼的保健，美容时尚无处不在，无孔不入，而骨骼保健不仅有利于保持体形优美，而且还可以让身心轻轻松松。以下的这套拉伸操，每天早晨坚持做做，
§1.9带电粒子在电场中的运动【教材分析】：本专题是是历年高考的重点内容。本专题综合性强，理论分析要求高，带电粒子的加速是电场的能的性质的应用；带电粒子的偏转则侧重于电场的力的性质，通过类比恒力作用下的曲线运动（平抛运动），理论上
博客一场出色的名人代言运动Sainsbury‘s split with Jamie博客主人／David Taylorhttp://wheresthesausage.typepad.com 2011年7月13日，我们见证了一场很有影响力的名人代言运动终结。经过11年的合作，共同创作了100场出色的广告，厨
1.增强肩臂肌肉力量的运动 1a。盘腿或取舒适姿势坐在地毯上，面向前方;两条手臂向上屈肘，两只手的五指并拢，然后两手放在肩上。 1b。两肘分别向前移动，然后两手的手指略弓，手腕用力，稍加用力按压肩部。心里默数到10，先深吸气再
  腹部减肥最有效方法有哪些?下面由小编为你一一介绍。运动是最佳的瘦身减肥方式，但是很多MM都坚持不下来。没关系，下面小编就推荐给大家几种简单的运动，轻松不乏味，非常有利于高效燃烧脂肪，帮助大家快速瘦身，塑造腹部优美线条。
爱华网