断奶时怎么护理乳房 断奶后胸部护理

   很多妈妈在断奶后会觉得对自己的胸部不太满意,毕竟在哺乳期过后,妈妈们的胸部或多或少都会产生一些变形,那么有什么方法可以让妈妈们进行对断奶后自己胸部的护理呢?下面就来了解一下吧!

  1、丰胸运动:断奶后妈妈需要通过运动来丰胸。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。

  2、丰胸按摩:不仅适用于断奶后丰胸,是一种通用的丰胸方法。

  (1)直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,换左手按摩右乳房20-50次。

  (2)侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20-50次后,换右手按摩左乳房20-50次。

  (3)热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2-3个月,可使乳房隆起2-3厘米。

断奶时怎么护理乳房 断奶后胸部护理
  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/4257571/625026163.html

更多阅读

痔疮手术7天后怎么护理 痔疮手术后的护理

? ??痔疮是肛垫的病理性肥大和移位,痔的传统认识是直肠下端黏膜或肛管皮肤下曲张的静脉团。是成人最常见的肛管疾病,痔可以发生于任何年龄,男性发病率高于女性。? ??痔可分为内痔、外痔、混合痔三种,痔疮手术后的护理。? ??一、保持排

断奶胸下垂能恢复正常 断奶后胸部下垂怎么办

   很多妈妈断奶后乳房都会出现严重的下垂、变形等现象,实在是令人苦恼。下面给大家介绍一些断奶后防止乳房下垂的方法。断奶后乳房下垂怎么办?一起来了解一下有什么方法吧。  1、喂奶姿势正确。哺乳时,应两个乳房交替喂奶,

小猫断奶后吃什么 小猫断奶后应该给吃什么

   小猫咪刚出生时,消化系统发育不完全,要靠吃奶维持健康,随着猫咪逐渐长大,需要的奶水和营养逐渐增多,而这个时候母猫奶水逐渐减少,为了保证猫咪的正常成长,就要为猫咪添加食物,逐渐断奶了。为了保证健康,我们要给断奶后的小猫咪吃什

断奶后'怎样让硬块消失 断奶后多久彻底没奶

   按正常来说年轻妈妈断奶后过一段时间奶水就会没有了,但是有一部分妈妈在断奶后还有奶水,一般建议妈妈们3天之后进行一下乳房按摩将多余的乳汁按摩出来,经过3-5天的按摩淤积在乳房内的乳汁基本上就会全部排空,那么断奶后多久

断奶时涨奶怎么办 产妇断奶后涨奶怎么办

   很多产妇都会遇到一个问题,就是在宝宝断奶后,产生涨奶不知道怎么办?有什么办法可以解决呢?下面就跟小编一起来看看吧。  1、断奶循序渐进  奶胀多见于那些突然给婴儿断奶的妈妈,突然断奶时,很多妈妈会感觉奶胀的厉害,不

声明:《断奶时怎么护理乳房 断奶后胸部护理》为网友洫太浓分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除