很多家长头疼于孩子不肯单独睡觉，有的孩子甚至快10岁了还和父母挤在一个房间，专家表示，孩子单独睡最好是在3岁左右，过了这个年龄就难分了。
3岁左右正是宝宝独立意识的萌发和迅速发展的时期，同时也是宝宝分房睡的最佳时期。
等到四五岁之后再分就比较困难了，而且年龄越大越难，所以建 议家长们让宝宝分床独睡不要超过3岁。
让宝宝分房独睡要有一个循序渐进的过程。可以先采取先分床，再分房的方式，让宝宝慢慢适应。必要时可以给宝宝一个能 够抱着的毛绒玩具，也可以给宝宝讲故事或轻轻拍拍宝宝进行诱导睡眠，使宝宝有安全感之后安静入睡。
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由于这个年龄的宝宝已经能够听懂很多话，父母可以给宝宝 讲明道理，让宝宝明白分房睡不是不爱他了，而是宝宝长大的标志。
同时，可以把宝宝的房间布置成一个快乐的儿童天地。如果最初分房独睡之后，宝宝还哭闹不 止，父母也不要因为心软妥协，只要持之以恒，分房独睡的好习惯就能日益巩固。
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