发布时间:2018年04月10日 23:21:26分享人:幼稚的优质男来源:互联网22
南瓜是一种营养又健康的蔬菜,再加上配方牛奶及蛋之后,蛋白质的营养价值更丰富了。经由电锅稍蒸之后,漂亮金黄色表面的南瓜布丁,柔软滑顺的口感及蔬菜的香味,自然微甜、清爽不油腻,真可以说是一道绝佳的宝宝饭后健康小点心。
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适合10个月以上
材料:南瓜泥1大匙、蛋1/2个、配方奶水1/2杯(以正常冲泡比例冲泡)
做法:
1.将配方奶与蛋液调匀后加入南瓜泥。
2.再将调匀的溶液倒入小碗中。
3.入电锅蒸约5分钟即可。
热量:146.6(大卡) ;蛋白质6.1(克); 脂肪8.2(克) 醣类12.1(克)
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