每个男人都系那个拥有一个健康的身体,但是男人的健康是需要维护的,在生活中有很多的疾病在危害我们,脾虚给男人带来的危害非常的大,生活中脾虚的男人非常的多,那么你们知道男性饮食中脾虚的禁食吗?
脾虚的禁食——田螺
性寒,味甘咸,有清热解暑作用。正因其性质大凉,《随息居饮食谱》中才明确告诫:“多食寒中,脾虚者忌。”
脾虚的禁食——螺蛳
性寒,味甘,虽有清热作用,但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出:“此物体性大寒,善解一切热瘴。胃中有冷饮,腹中有久泄不实,不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说:“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者,法当忌食之。
脾虚的禁食有很多,以上的这些食物里面都含有很多的营养,给男人带来的健康非常的多,但是脾虚的男人一定不要吃,因为他是脾虚的禁食,对于脾虚的人来说是一种危害。
冬季是我们进补的大好时机,不过很多的男性朋友们都认为自己的身体比较健康,不需要特别的注意进补。但其实男性在冬季更应该要注意保健养生,才会利于大家的身体健康。那么对于脾虚的男性应该要如何进行保健呢?下面我们来看看男性脾虚的冬季进补原则吧!
冬季气温骤降,脾受寒困,脾不运化,或素体脾虚。
进补原则:脾虚的男士冬季应以补阳运脾为主,多吃性温健脾的食物,如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉,容易吸收,且有健脾益气的作用,在肉类的摄入上,应该选择细纤维的鱼肉为主。
食疗方案:在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。
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