四个习惯让你终身受益-爱华网

①早上洗澡：有助于促使血液循环更加旺盛，还可以调整心情，使精神更加饱满；

②早上大便：同时，做到一天只上一次厕所；

③早上慢慢起：睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来；

④起床后喝一杯凉水。

转载人体自愈的秘密，让你终身受益终身受益的意思

原文地址：人体自愈的秘密，让你终身受益作者：人体自愈的秘密，让你终身受益认清人体真相，告诉你医院里的医生不会说的秘密，从此自己诊病，开启人体自愈机能，不必再往医院跑。一、真相（一）人要健康,只要血多要血多，只要早睡(每天10:30以前/成人

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