菠菜的做法大全鲜菠菜水的做法-爱华网

制作材料：主料：菠菜100克

　　调料：盐1克

　　鲜菠菜水的特色：颜色碧绿，略有咸味。

　鲜菠菜水的做法：

　　1. 将菠菜洗净，切成丝。

　　2. 把100克水烧沸，放入菠菜，加入精盐，煮5～6分钟，离火，再焖10分钟，倒出汤汁，即可喂食。

　　鲜菠菜水的制作要诀：制作此菜水，菠菜要煮烂，口不宜咸。

　　健康提示此菜水含有丰富钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B1、维生素B2维生素C和尼克酸等，能供给婴儿多种维生素和补血的铁质。

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主题:鲜虾做法大全楼主用户名: 风儿吹吹注册日: 2005-08-31积分: 1149等级: 团长发表于 2007-06-21 08:16:09 [引用回复] [编辑] [删除] [查看ip] [加入黑名单]第一种：香辣虾材料海白虾若干，背脊开边。　干辣椒，花椒若干姜、蒜切片，葱

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