下面就让小编为大家介绍七款美白食谱，让爱美的女性能够吃出白皙肌肤。当然，在通过美白食谱调养内在的同时，也不要忘记采取其他的美白方法从外在进行保养哦!
No.1：黑木耳红枣汤
做法
黑木耳30克，红枣20枚。先将黑木耳洗净，红枣去核，加入水适量，再煮约半个小时。每日早、晚餐后各一次。
功效
长期服食不仅可以祛斑美白，还能健美丰肌。
No.2：虫草老龟汤
做法
适量冬虫夏草，一只老龟。先将老龟、冬虫草洗净备用。炖盅放入5碗凉开水，一起放入炖约3小时后加入适量盐调味即可。
功效
有安神健脾、美白皮肤的功效。
No.3：瓜子拌蛋清
做法
西瓜子仁三份，桂花和橘子各一份，蛋清。先将三者混
炎炎夏季，在强烈紫外线的攻击下，肌肤难免被晒得黑黑的，漫长跋涉的美白之路越加崎岖难行。 恢复清爽白嫩的肌肤 现代OL对于美白的热衷程度而言绝度不亚于减肥，一个好的皮肤底子才是上妆的最佳拍档，尤其是油皮MM，因为油脂分泌
1、在洗脸水中放一点醋醋可以让你的皮肤变的光滑有弹性，因为醋本身就可以改变我们肌肤的酸碱度，长期用它洗脸我们脸上还不容易长痘。2、经常面对电脑的美女可以在水中加一点绿茶绿茶可以有效的抵抗辐射。茶叶的鞣酸作用可以让
肌肤类型分为干性、中性、油性三种，不同类型的肌肤晒后美白的方法不同哦!如果方法乱套，分分钟会伤害肌肤哦!下面，爱华阅读小编就针对肌肤类型向你介绍不同的晒后美白方法! 一：晒后如何快速美白之干性肌肤 干性肌肤的特征：
亚洲人对于白嫩肌肤的无限追求，就像哥伦布对于航海探险的执着。美白的关键之一是要增加肌肤的透明感。但是，日积月累的伤害，使肌肤内部代谢紊乱，导致皮肤老废角质堆积，色斑形成，让肌肤失去应有的光泽。想要快速白嫩起来，就要学会下面的
食疗最见效的6款美白祛斑粥 一、橘子山楂粥——去斑养颜橘子山楂粥——去斑养颜原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。制作程序：1.橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块
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