莲子桂花冰糖汤桂花莲子汤做法-爱华网

　　用料：糖桂花0.5克，莲子10克，白糖适量，水适量

　　莲子洗净，倒入炖盅，加入清水。在电炖锅中倒少量水，放入炖盅，盖上盖子，隔水炖煮约2小时。莲子酥烂，加入白糖

　　放入糖桂花，搅拌均匀，再焖5分钟，盛出食用

　　口味清甜，淡淡花香

莲子的营养价值与食用功效莲子骨头汤的营养价值

又名莲宝、莲米、藕实、水芝、丹泽芝、莲蓬子、水笠子。莲子为睡莲科植物莲成熟的种子，是常见的滋补之品，有很好的滋补作用，一般家庭都制作过冰糖莲子汤、银耳莲子羹，或用它制作过八宝粥；古人认为经常服食，百病可祛，因它“享清芳之气，得稼穑

冰糖银耳莲子汤属于粤菜菜谱，主要原料是银耳、莲子、红枣和枸杞；工艺是煮，制作简单；如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，中国吃网欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦。冰糖银耳莲子汤的原料：银耳和莲子；冰糖银耳莲子

桂圆红枣莲子汤功效：养心安神，补气血，健脾胃，润肺止咳等材料：干银耳：10g ；莲子：25g（约15个）；干桂圆肉：40g（约20个）；红枣：28g（约10个）；酥梨：180g(约1个）；冰糖：90g（以上材料分量可根据个人喜好调整，不过建议银耳不要放太多了，用水一发就好大一碗呢）银耳我用温水

百合红枣莲子银耳汤所属一款美食，主要原料有银耳(干)2个、百合适量、莲子适量、枣(干)适量，这道菜非常美味。红枣莲子银耳汤_百合红枣莲子银耳汤 -原料主料：银耳(干)2个百合适量莲子适量枣(干)适量辅料：枸杞子适量调料：冰糖适量红枣莲

莲子银耳雪梨糖水（主料：莲子、银耳、梨）　梨）?秋天，感到特别干燥，光喝水好像不管用，多吃银耳和雪梨润润，哈哈。今天周末，早上用水泡银耳，下午就可以煮了。不过，最好泡久些，煮出来的银耳会很烂，而且汤也会很稠，口感更好。而且，自我感觉这次拍照技