爱华网女性大多数人肥胖多办都是因为吃的多、动的少、内分泌失调所导致的肥胖，而经期是女性减肥的最佳好时机，若是女性朋友能抓住这个好时机，便可轻松快速的减肥。那么，女性经期怎么快速减肥呢?下面是专家为您详细介绍女性经期快速减肥的方法。
女性经期快速减肥一、月经来临前一周
这个时段女性多会发现腿好像肿了点，还有些女性会感觉腰酸背也痛，偶尔还会出现便秘现象。突然脸上冒出来的几个青春痘也甚是让人困恼，这些都被称之为经前症候群。女性经期怎么快速减肥?这个时间我们需要通过按摩来帮助瘦身，同时也还能够改善其不佳的食欲问题。
女性经期快速减肥二、月经周期
女性经期怎么快速减肥?月经周期被成为女性最为虚弱的时期，时常感觉到精神不振，还会出现情绪不佳，还有些女性还会受到痛经的困扰。这个实践中其新陈代谢速度明显的下降。
女性经期快速减肥三、排卵期
这个时间段中整个身体的雌性激素之后大量分泌，而黄体素的出现会为女性带来身体与心理上的许多变化，比如：新陈代谢速度会明显的下降，胃口大开、食欲大增。这段时间一定要遵守健康的渐进减肥方式，这绝对靠谱。
女性经期快速减肥四、月经结束后一周
很多女性为了减肥，都要抓住经期这个关键的减肥时间。女性经期怎么快速减肥?对于想要快速瘦身的女性，如果这段时间努力执行减肥计划准没错。这是因为身体内的雌性激素大量分泌，你不仅心情愉悦，整个生理机能也跟着活跃起来，其食欲也会大增，为了能够成功减肥，一定要控制好饮食习惯。
