夏天来了喝一些冷饮不入煮一锅白木耳莲子红枣汤放入冰箱，回家喝上两口更解渴，而且还有很好的美容养颜功效。
白木耳莲子红枣汤的做法教程：
1、薏仁我会在前一天晚上就开始浸泡,白木耳则是煮前先泡30分,水部份,我都是用十人份的锅子装约8~9分满。
爱华家常菜谱配图
2、白木耳的梗去掉后, 把5分之1的白木耳打成泥,增加口感,之后加入薏仁下去煮20分,20分后,将莲子,红枣加下去煮15~20分。
3、熄火前再加冰糖,等冰糖化了后,直接丢入枸杞,盖上锅盖,闷个半小时或一小时即可。
成品图：
白木耳莲子红枣汤的做法小技巧：
1、白木耳最好提前一天泡好，可以用开水瓶泡发，这样煮出来的汤更加好喝一些。
2、薏仁一定要提前泡好，这样煮起来更容易煮烂。
在秋高气爽的时节，如何来做一碗生津益气、补脑强心的红枣银耳莲子汤呢？您将需要
桂圆红枣莲子汤功效：养心安神，补气血，健脾胃，润肺止咳等材料：干银耳：10g ； 莲子：25g（约15个）；干桂圆肉：40g（约20个）；红枣：28g（约10个）；酥梨：180g(约1个）；冰糖：90g（以上材料分量可根据个人喜好调整，不过建议银耳不要放太多了，用水一发就好大一碗呢）银耳我用温水
女人婚后真的很可怕为了男人和孩子，无论失去多少金钱、时间，睡眠，经历多少困难阻挠，依旧甘之如饴。以前最讨厌柴米油盐、厨房的油烟...现在每天下了班就泡在厨房里，周末几个菜场的选食材。以前最厌恶写日记，一看到笔记本就头疼，现在即使
咱也不是啥有钱人，不能像人家天天燕窝的吃着，那就没事多喝些红枣银耳莲子羹吧，尤其是当汤羹微凉变粘稠后，那叫一个好喝。尤其最近马上就要进入真正的秋天了，北京的天又很干，每天喝上这么一碗红枣银耳莲子羹皮肤也会格外好呢！银耳富有天然
百合红枣莲子银耳汤所属一款美食，主要原料有银耳(干)2个、百合适量、莲子适量、枣(干)适量，这道菜非常美味。红枣莲子银耳汤_百合红枣莲子银耳汤 -原料主料：银耳(干)2个百合适量莲子适量枣(干)适量辅料：枸杞子适量调料：冰糖适量红枣莲
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