吃饭讲究细嚼慢咽，但由于生活节奏加快，许多人没这耐心和时间慢慢享用美食。吃饭速度太快，大脑食物中枢神经难以控制，往往是已吃进了过量的食物，才发出饱的信号，这样体内储存大量的能源，便转化为脂肪，易发生各类型的肥胖病。
爱华阅读配图
那么吃饭太快有哪些危害呢?
1、容易吃得太多，导致肥胖;
2、吃饭太快，消化液不能及时释放，容易造成消化不良。
3、吃饭太快对于肠胃的正常工作有很大影响，时间长了会引起消化道疾病。
吃饭时特别是肥胖的人一定要细嚼慢咽，最好每口饭嚼20下在下咽。
因为，人在吃食物时，大脑对于咽下的食物有一定时间的反应时间，所以很多人刚吃晚饭不觉得饱，可是过了一段时间就可能觉得胀了。所以细嚼慢咽，给大脑充分的反应时间，快吃的量的7、8分饱就可以饱了。
快吃的缺点：1、会因食物嚼得不够细碎而加重肠胃负担，时间就了易消化不良;2、容易吃多，不住与保持苗条身材;3、若与人共餐，显得“与众不同”，也已影响别人跟你一样吃的急，有些“破坏气氛”。
黑马近日网上传出最近发生在中国四川的雅安地震和五年前汶川大地震一样，与长江三峡筑坝蓄水有密切关系。尽管中国地震局的专家否认了这一说法，但仍有大陆学者包括美国地质勘探局专家认为此次的雅安地震应该属于汶川大地震后续的余震。
强迫症有什么严重的危害――简介强迫症是一种强迫行为和强迫思维的神经官能症,医学上来讲强迫症实际上属于一种心理障碍,强迫症是一种疾病,严重影响患者的正常生活,也有各种并发症的严重疾病,所以我们说的是非常危险的强迫症。下面
  保持好的睡眠质量不但能让人一天精神满满，而且在夜间进入深度睡眠的时候，心率减慢，血压平稳，心脏也会得到很好的休息，但这并不代表睡觉的时间越长越好，现下很多人都有一个通病，上班日由于经常晚睡早起，睡眠严重不足，因此有休息时间
 吃太咸有什么危害爱华阅读配图 吃太咸有什么危害?吃太咸危害多，比如增加高血压风险等，但也许你想不到，吃太咸还会影响容貌。 1. 面色黑黄，皱纹增多。吃盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显，同时皱纹增
  女生常常晚上洗头危害多 现在很多女性，特别是上班族，中午都没时间回去洗头，只能都在晚上的时候洗头。可是其实晚上洗头对女性朋友来说有很大的危害。大家来看看吧! 晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最
爱华网