孕期吃什么预防便秘如何预防孕期便秘？-爱华网

孕妇预防便秘的方法有：

1.蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。

2.适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。

3.可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也是刺激肠管蠕动的好方法，有助于排便。

4.养要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。

如果采取以上方法仍发生便秘者，立即就医，以免引起l流产。

吃什么预防肺癌？肺癌吃什么补品好？肺癌手术后吃什么补品

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