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世界无烟日(5月31日)
5月31日是“世界无烟日(world no-tobacco day，或译世界无烟草日)，”自20世纪50年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织1987年11月建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。自1989年起，世界无烟日改为每年的5月31日。
首先，我们看一看香烟中的有害物质有哪些。大致地说，烟点燃后可产生以下6类有害物质:
(1)醛类、氮化物、烯类，这些物质对呼吸道有刺激作用。
(2)尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。
(3)胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。
(4)苯丙芘、砷、q、甲基阱、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。
(5)酚类化合物和甲醛等，这些物质均有加速癌变的作用。
(6)一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身缺氧部位的能力。
众多科学研究证实，吸烟除会引起肺癌相关疾病(咽喉炎、肺炎、肺气肿等呼吸道疾病)外，对人体健康还有多方面的影响。吸烟可影响性男性功能，主要是抑制血浆翠丸酮水平、降低性欲，长期吸烟者阳9患者发生率是普通人群的2倍以上。吸烟还会引起精子畸变、活力减弱、男子产精子数下降与精子存活力降低，会引起不育、畸形婴儿与先天性儿童癌症。同时由于男性携带的y染色体精子与男性胚胎更易受到吸烟的危害，所以烟民后代中男性比例明显减少，会从正常的55%降低到45%。吸烟对女性的危害也显而易见，香烟中的尼古丁类物质会导致雌激素生成减少。女性缺乏雌激素，就会使皮肤粗糙、皱纹早现，对少女则会影响子宫、输卵管等生殖器官与乳房等第二性征的发育，影响月经正常规律。成年女性吸烟过多可致月经稀少或闭经，严重的会导致不孕不育。
需注意的是，吸烟的同时饮酒危害更大。美国德克萨斯大学健康科学中心研究发现，香烟中的尼古丁可明显降低血液中的酒精浓度，却不能减少酒精分解时产生的乙醛，从而使人酗酒更多，使乙醛对脑、肝、心等脏器产生更大的危害。另外，调查研究还发现，烟酒同行者会使食管癌患病的风险骤增至100倍以上，主要是饮酒将咽喉部吸烟的焦油物质(含有50多种致癌物)冲洗下去，在酒精溶媒的作用下更强烈的刺激食道所致。“烟酒双管齐下”产生的协同效应更会加倍损害心血管与肝脏，引起脂肪肝，诱发心肌梗塞与高血压(肝脏要代谢烟酒物质，从而使清除血中脂肪能力下降致使脂肪沉积，烟中的一氧化碳与血红蛋白结合导致血液携氧能力下降)。
喜欢吸烟的人有句口头禅，叫做“饭后一支烟，赛过活神仙。”这是错误的观点。据研究，饭后吸烟对人体的毒害作用大约相当于平时的10倍。因为饭后吸烟促使胆汁分泌增多，使胰蛋白酶和碳酸盐的分泌受抑制，使胃勃膜血管收缩，引起酸碱不平衡、胃功能紊乱、破坏体内调节机制，使人更容易发生各种疾病。
由上可以看出，吸烟是有百害而无一利的。但许多吸烟者总以社交需要、吸烟不多或吸低焦油烟危害不大，或是见某人吸一辈子烟也未患癌为自己找借口，只能是自欺欺人。专家告诫:为了自身与他人的健康，请远离烟草。
世界无烟日的由来
烟草是生长在南美洲的一种野生植物，最初印第安人将烟叶口嚼或做成卷烟燃烧吸吮。烟草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。1977年，美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式——无烟日。这天，在美国全国范围内进行“吸烟危害健康”的宣传，劝阻吸烟者在当天不吸烟，商店停售烟草制品一天。美国把每年11月第3周的星期四定为本国的无烟日。以后，英国、马来西亚、中国等国家和地区也相继制定了无烟日。
1987年11月，联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。但因4月7日是世界卫生组织成立的纪念日，每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。
世界无烟日的意义
世界无烟日的意义是宣扬不吸烟的理念。而每年皆会有一个中心主题，表示一个在该年在关于烟草和不吸烟方面特别值得关注的话题。世界各地都会为响应而在当日举办不同类型的宣传活动。
世界无烟日宣传标语
1、健康随烟而灭!有多少生命可以重来?
2、健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生!
3、有时候相爱是一种无奈，有时候离开是另一种安排。为了爱你和你爱的
人，请不要吸烟。
4、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。
5、 no smoking , no crying.
6、青烟长在，恶梦长随。
7、香烟是魔鬼的契约。
8、提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?
9、 if you smoke , tomorrow is a good day to die.
10、不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。
11、小小一支烟，危害万万千。
12、无烟世界，清新一片。
13、吸烟，我们可以选择，那么，生命呢?
14、还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。
15、点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。
16、不抽一支烟，快乐似神仙!
17、让你的肺清亮一点。
18、烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。
19、曾经有一堆烟摆在我面前，我没好好珍惜，现在后悔莫及;如果上天，再给我一次机会，我会对那鬼东西吆一声“getout”。
20、想说爱你(吸烟)并不是很容易的事，那需要太大的勇
2、都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大?
22、请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。
23、生命只有一次，怎能断送在香烟上?
24、燃烧的是香烟，消耗的是生命。
25、 it is easier to start than it is to stop.
tobacco , it's killing the one you love.
26、蜡烛---燃烧自己，照亮别人;香烟---燃尽自我，贻害众生。做蜡烛or吸烟?
27、千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。爱华阅读aIhUaU.com/zl/转载请保留
28、吸烟几时止?美景几时还?青春何能驻?生命何与共?只愿君能禁吸
烟，盼回“无烟好世界”!
29、它(吸烟)是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。
30、我最怕最怕烟雾蒙蒙，看不清看不清你的面容。
31、摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚
32、珍惜生命，崇尚文明生活;热爱生命，养成良好习惯。
33、远离烟草，拒吸第一支烟;净化空气，保护环境卫生
34、拒绝烟草，珍爱生命
35、吸烟有害健康
36、远离烟草，崇尚健康，爱护环境
