菠萝蜜炖乳鸽怎么做?
菠萝蜜
菠萝蜜10只去掉果仁,少许几片,和乳鸽放一起加入清水,用砂锅慢慢炖煮。
差不多一个小时左右就可出锅,加入一些调味料。
炖出来的味道香飘满屋,而且吃起来香而不腻,口感佳,还具有美容功效哦。
除此之外,还具有补中益气、提高睡眠质量、生津止渴等功效。
菠萝蜜具有减肥的功效,年轻的女性朋友不妨适当多吃一些。
材料:乳鸽1只,菠萝蜜100克,生姜10克,精盐、料酒适量。
做法:将乳鸽去毛及内脏,清洗干净。
菠萝蜜去掉果仁,切开两边。与乳鸽一同放入碗内,加水适量。
隔水炖熟即成。食用时加入调料调味。 食法:每3日炖食1次,吃渣喝汤。
作用:此做法香而不腻,长期服用可以生津止渴安神,补中益气,有助于睡眠,有一定的美容功效
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