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1.采用站立动作，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。
2.双手手掌在胸前成合十的动作，小手臂夹紧，双手保持合十姿势再向上推。
3.然后再缩回成原来在胸前的位置，然后再向上推5厘米。
4.可重复做60-70次
功效：可以紧实胸部，防止胸部下垂，效果比上一项更好，能使胸部更集中。
注意事项:此项动作十分安全，但需动作标准才会有好效果。
小S：超简单神奇美乳*
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