2、按摩涌泉穴:涌泉穴是足少阴肾经上的穴位,位于足心。每天晚上温水泡脚后,先将双手搓热,然后用一只手扶住脚踝,另一只手对准涌泉穴来回往复地推搓,一直到足心发红、发热为止。
3、按揉太溪穴:太溪穴位于足内踝后缘的凹陷中。按揉太溪穴时,会有痛感,坚持按揉3分钟后会有清凉感产生。如果力道不够可以使用按摩棒或光滑的木棒进行按揉助力。
4、按揉复溜穴:位于小腿内侧,跟腱的前方,太溪穴上两指的位置。每天分别按摩左右腿的复溜穴3分钟,不仅能解决唇部干裂、还能改善手脚发麻的症状。
当然,如果你唇纹(因嘴唇干燥和老化而形成的纹路)比较严重,想要减淡唇纹,坚持长期的按摩护理是必不可少的。
减淡横向唇纹:
Step1.用大拇指和食指捏往上唇,食指不动,大拇指轻轻揉按。
Step2.用食指和拇指捏住下唇,大拇指不动,轻动食指揉按下唇。
Step3.用上述方法反方向有节奏地揉按上下唇,反复数次。
减淡纵向唇纹:
Step1.用两手中指从嘴唇中心部位想两侧嘴角揉按。
Step2.先上唇,后下唇,可反复几次,使肌肤有被拉长的感觉。