落枕是一种较常见的颈部疾病，多因受风寒或夜间睡眠姿势不妥扭伤颈部肌肉所致。药物治疗落枕无明显效果，接纳1些简单措施却能治愈。
左右摇头。坐在凳子上，两臂自然下垂，头先向左摆，再向右摆。持续摆20次。
低头仰头。坐在凳子上，挺起胸部，头先向下低，到下领骨挨着胸部为止，然后向后仰头，停3秒钟后再低头。重复做20次。保健知识
摇摆下领。坐在凳子上，两臂自然下垂，胸部挺起，向左右摇摆下领，先轻后重。持续30次。
伸缩颈部。坐在凳子上，胸部挺起，先将颈部尽量向上伸，再尽量往下缩。持续伸缩15-20次。
按摩颈部。先将两手掌搓热，再用两手掌在颈部前后、左右按摩，直到局部发红发热为止。此法能改进颈部的血液循环，减轻疼痛。
上述方法每次可选2-3项做，也可全做，每日两次。一般1-2天后症状即可减轻或痊愈。
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牙痛是一种常见疾病。其表现为：牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿(蛀牙)或折裂牙而导致牙髓(牙神经)感染所引起的。中医认为牙痛是由于外感风邪、胃火炽盛、肾虚火旺、虫蚀牙齿等原因所致
治疗高血压快速有效、简单易行的方法来源：网络大约六七年前，一位为我检查身体的医师，忽然查出我的血压增加，几已濒临危险的边缘。我便遵照医师指示，立刻戒酒、戒烟，并服用降低血压的丸药。想不到，我的体质竟不能接受那一类的丸药。每一服用
快速缓解胃痛的方法现代人生活节奏快，工作压力大，尤其是正值旺年的上班族，因为工作紧张更是常常省掉这顿，凑合那顿的，长期不规律的饮食导致不少人都患上了胃病。加上现在昼夜温差悬殊，很多老胃病患者受冷空气刺激后很容易出现反酸、胃痛
快速治胃疼的方法――简介胃不舒服了，一般的朋友首先能够想到的自然是吃药，但是我们却不提倡这样做。虽然如今可用于治疗胃痛的西药确实不少，并且有些还具备不错的疗效，但不可否认的是，很多都有副作用，且服用过多还会形成依赖性，花费钱财的
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