手套
冬天双手总是冰凉冰凉的,这是由于自身的末梢循环不好引起的。除了多穿衣服外,也要对手部格外呵护哦~选一双暖暖的棉手套,能够抵御寒冷,而且手部肌肤也能保持嫩嫩的。
围巾
冬季空气干燥寒冷,呼吸道吸入凉空气会感到非常不适,时间久了伤到中医所说的“肺气”,准备几条暖暖的围巾就不用担心受凉了,围巾可以保护气管和支气管,常戴围巾的人更不容易感冒!而且多准备几条围巾搭配衣服,还总能给人耳目一新的感觉~
帽子
头部由于裸露在外面,因此特别容易受到风寒侵袭,最常见的表现就是头痛,一旦发生轻微的头痛,感冒就离你不远啦。准备一顶毛线帽子为头部保暖吧,最好能够盖住耳朵,这样血液循环不丰富的耳朵也不会受冻了。
暖鞋
老话讲,寒从脚底生。如果脚暖和不起来,浑身都会感觉特别冷。足部和手部一样,都属于循环的末梢,因此更容易感到寒冷,而且足部是各个器官的反射区,长时间的湿冷空气侵扰,会引起身体其他部位的不适,如腹泻、痛经、感冒等等。根据生活地区的温度,准备一双足够暖的鞋子,就可以避免手脚冰冷的状况,而且还能有效预防冻疮的发生。
纯棉内衣
市场上琳琅满目的保暖内衣都让你挑花了眼吧,各种新名称的内衣层出不穷,到底选哪一种才好呢?购买时不要背售货员的推销所“蛊惑”,其实市面上新出现的保暖内衣种类,不过是换汤不换药的化纤产品,不如为自己准备一套纯棉内衣,这才是最舒适、最保暖、最贴身的好内衣~