有助于瘦身的食物水果之王奇异果有助于瘦身-爱华网

　　口感酸甜、营养价值丰富的奇异果，除了有“水果之王”美称外，更有减少脂肪囤积，避免肥胖发生的作用!营养师表示，饭后适度食用奇异果，不仅能帮助分解蛋白质，让人体充分吸收利用、帮助体内脂肪排除;当中丰富的膳食纤维更有促进肠胃蠕动、缓解便

李鸿章减肥瘦身汤李鸿章减肥瘦身汤推荐最有利于瘦身的食物

对于如何减肥,人们都有自己的想法和做法。然而也很多的人却不知道哪一种减肥方法更有效。下面为大家介绍一种已经为帮助很多人成功摆脱肥胖的好方法。其实在我们日常饮食中也有很多这样的食物:地瓜:其中的纤维质松软易消化,可促进

　　木瓜是贵族水果之王，它的功效可多了——可丰胸，养颜，瘦腿，减肥(降脂)，降血压，同时还是抗衰老的好手含有成分：番木瓜以果实、种子及叶入药。果实含水分90%、糖5～6%、少量的酒石酸、枸橼酸、苹果酸等。种子含脂肪油25%。叶含番

 　　炎日夏季，许多人都喜欢在闲暇之余啃上一根甘蔗，不但能够清热生津，还能滋养润燥。但很多人都不知道，其实甘蔗富含着丰富的营养元素，是补血的水果之王，也是防病健身的佳果。　　补血的水果很多，但是可能很多人都不知道甘蔗是补血

　　菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，稀释血脂，消除炎症和水肿，能够促进血循环。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积。　

 　　①苹果独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下半身的脂肪。　　②木瓜的热量低，而且含有丰富的维生素C和维生素A。爱华阅读配图　　③芹菜含有丰富的膳食纤维，能够促进新陈代谢。　　④冬瓜不含脂肪，含有丰富的纤维以及钙、磷