快速瘦腰如何快速瘦出水蛇腰(3)-爱华网

　　5、做仰卧起坐

　　是的，你知道，这是老掉牙的方法了，但是躺下起来，身体不断卷曲舒展，确实对缓解身体松弛非常有用。如果其它方法不能立竿见影，那么可以考虑每天做10-15分钟的仰卧起坐。记住一定要把你的双手放在你的耳朵边上，而不是在你的头后，这样就不会拉伤您的脖子或者后背。

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2013年秋天的一个晚上，朋友带我们去其单位附近的某品牌茶叶店喝茶。为便于后面的论述，我们暂且称之为ABC茶。ABC茶的老板很热情，看上去也很朴实，但状态有些不佳。朋友介绍说我是《点茶成金——快速卖茶72招》的作者之一，建议他认真读一

如何快速打出平方和正负号？――简介在日常的工作中，我们会经常遇到需要打出平方符号“2”，或者正负号“±”。那么我们怎样才能快速打出来呢？就让小编为你们揭晓答案吧！如何快速打出平方和正负号？――工具/原料Excel表格或者Word文档电