常见食物蛋白质含量表 宝宝补蛋白质的常见14问

什么是蛋白质和胺基酸?

  人体的生长发育、机能的正常运作和疾病的预防都需要蛋白质,特别是在快速发育时期以及怀孕的时候。人体对蛋白质的利用是多方面的:建造新肌肉或其它组织的、伤口的愈合和旧组织的更新、帮助抵抗的感染,以及血液里营养素和氧气的运送。胺基酸是建构的基本单位,当胺基酸串连在一起就形成蛋白质。大部份胺基酸是人体自己可以生成的,有9或10 种胺基酸无法由身体自行合成,这些称为必需胺基酸,必需由饮食中摄取。

 

与婴儿奶粉比较,母乳中蛋白质含量有多少?

  每100 c.c.的母乳约含有1公克的蛋白质。多数婴儿奶粉含有较多的蛋白质,大约是母奶的两倍。

 

新生儿需要摄取多少蛋白质?

  一个刚开始每天每公斤体重约需要两公克的蛋白质。体重约三公斤的宝宝只要每天喂食630 c.c.的母奶或450 c.c.的婴儿奶粉,就能获取足够的蛋白质和足以供应身体需要的热量。

 

早产儿是不是比足月婴儿需要更多的蛋白质?

  是的, 早于38周出生 就体重比例来说,可以说是需要较多的蛋白质,通常每公斤体重需要3到4公克的蛋白质。所以医师会让早产儿食用蛋白质含量较高的婴儿奶粉,以符合早产儿身体对蛋白质的需求,当宝宝长到与足月宝宝一样大时 2.5公斤以上 ,对蛋白质的需求就和一般新生足月儿一样。

 

母乳可以提供早产儿足够的蛋白质?

  通常是不够,如果宝宝是过早出生而且体重小于1公斤,喂哺小宝宝能够消化的量中所含的蛋白质,是无法提供宝宝正常发育所需。不过有一些早产儿专用的营养补充品 或添加品 ,含有较多的蛋白质、矿物质、维生素和热量,可以添加在母奶里。一直使用到宝宝达到2公斤以上,因为这类营养补充品对宝宝而言,都是相当重要的。

 

我们如何知道宝宝蛋白质的摄取是不是足够?

  一般说来,如果宝宝成长正常,那么就表示宝宝所摄取的蛋白质是足够。我们测量宝宝的,来评估其生长状况,并与正常生长比例做比较,如果生长状况较正常,医师就会检查并找出原因,其中一个可能的原因是母奶或婴儿奶粉的喂食量不够。

 

全脂牛奶中含有多少蛋白质 超市买的全脂牛奶

  全脂牛奶的含量比母奶多三倍,并且含有较高的盐份和矿物质。牛奶中过高的蛋白质和矿物质会造成小婴儿肾脏负担过重,所以不适合婴儿食用。

 

牛奶里所含的蛋白质与母乳中的一样吗?

  。牛奶所含的蛋白质大部份是酪蛋白,会在宝宝胃肠里形成较大的凝乳块,比较不容易消化。母奶的蛋白质大部份是乳清蛋白,宝宝肠胃较易消化,也不会形成大的凝乳块。以牛奶为基质的奶粉经过加热处理后,酪蛋白不易消化的情形会改善一些
喂食宝宝牛奶可以吗?

  一岁之前不可以牛奶含有过高的蛋白质 会形成乳块 和过高的盐份 会增加肾脏负荷 ,而且牛奶会导致小量血液自婴儿肠道中流失,可能造成贫血 血球量减少 和婴儿体内铁质的流失。

 

对牛奶过敏的症状有哪些?

  过敏的可能很轻微也可能很严重,可能包括呕吐、腹泻、胃痉脔、气喘、流鼻水、皮肤红疹以及生长缓慢等等。如果宝宝出现这些症状有一段时间 数日 或者症状特别严重,就必须赶快看医师。还好大部份对牛奶过敏的宝宝稍大些时,就可适应少量的牛奶和乳制品,并不会有过敏的反应。

 

牛奶所含的蛋白质是造成过敏的原因吗?

  是的,牛奶中的被认为是造成过敏的主要物质,牛奶蛋白过敏是婴儿最常见的过敏症状。

 

如何避免牛奶过敏症?

  喂食母奶是避免的最好方法。不过,有时候母亲饮食的一些物质会经由母奶而进到宝宝的肠道中,如果宝宝较易引发过敏 并不常见 ,那么宝宝可能因为这些外来物质而产生过敏症状。妈妈可以避免食用这类食物,就能避免过敏症状的发生。

 

对牛奶过敏的宝宝而言,婴儿豆类配方是不是比一般婴儿奶粉好呢?

  是的。一般说来,对牛奶蛋白的宝宝较能接受豆类 植物性 蛋白。一般婴儿奶粉里所含的牛奶蛋白经过特别处理,比较容易消化,但是仍然会让对牛奶蛋白过敏的宝宝产生过敏。有些对牛奶蛋白过敏的宝宝也会对大豆蛋白过敏,这些宝宝可以选择水解配方,这种配方经过特别处理以降低致敏性。当宝宝有疑似过敏的情形时,小儿科医师应会依据宝宝症状建议使用哪种婴儿配方。

 

甚么是豆类蛋白婴儿配方?

常见食物蛋白质含量表 宝宝补蛋白质的常见14问

  豆类蛋白婴儿配方所含的蛋白质,事来自于 植物性蛋白质 。

 

  

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