大家知道吗?常吃羊肉能增加消化酶,帮助胃消化,那么羊肉怎么做好吃呢?大家跟着爱华网小编一起来看看羊肉的好吃做法吧!
羊肉汤拉条子的做法材料
面团:普通面粉(中筋面粉)250G,水130G,盐1/2茶匙
羊肉汤:羊前小腿2只,姜5片,草果1个,香叶1片,桂皮1段,
八角2个,小茴香1.5茶匙,花椒1茶匙,料酒2汤匙,盐
辅料:香菜,辣椒油
做法
1.羊前小腿洗净加姜5片,草果1个,香叶1片,桂皮1段,八角2个,小茴香1.5茶匙,花椒1茶匙和料酒2汤匙,加入清水至基本没过羊肉
2.高压锅上汽后压35分钟,自然放气后开盖,加盐调味备用
3.面团所有材料揉光,分成两份。
分别擀成两个厚约5MM的面饼,表面和底面均匀抹上植物油,醒30分钟
4.取一张面饼切成宽约6MM的条状
5.把每条面先轻拉一下放在操作台上醒着,不用一次性拉很长
6.取其中一根面对折,如图示用两手捏着两端边敲打台面边抻拉
7.拉长之后再次对折,再次抻拉
8.一般来说是边拉面边下锅,但是这需要保证一定的速度,如果刚开始做拉起来比较慢的话可以拉完一定数量挂在一个地方,再一起下锅
9.煮熟以后捞出沥水
10.之前炖好的羊小腿去骨切片,舀一碗炖羊肉的原汤,把煮好的面捞到汤里,码上羊肉片,再撒一把香菜碎即可。根据自己的口味还可以加些辣椒油调味
炸羊肉串的做法材料
主料:羊肉(瘦)250克,
调料:植物油50克,胡椒粉2克,盐5克,醋5克,洋葱(白皮)10克,辣椒油10克
做法
1.羊肉切成小块(每块10克,即约切成25块),用胡椒粉、盐、醋、洋葱末腌2小时,然后穿在短竹扦上,共穿5串。
2.平底锅内放上油150克,油热后,放入羊肉串,炸至发黄后,出锅放入盘中,淋少许辣椒油,即可。
羊肉的功效关节不好:冬天常吃羊肉
冬季是关节炎高发或加重的季节,可以适当进补,增强体质,可将羊肉与萝卜同煮,然后去掉萝卜,加肉苁蓉15克,巴戟天15克,枸杞子15克同煮,食羊肉饮汤,有兴阳温运的功效。
手脚凉:喝羊肉豆腐汤
一些年轻人一到冬天就特别怕冷,一旦饮食生冷就会腹痛腹泻,或胃脘冷痛、腰膝冷痛。此时可取羊肉60克,豆腐两块,生姜15克备用,将羊肉煮至八成熟时,加入生姜、豆腐,煮熟后调味食用即可。服用一段时间后手脚发凉的症状便会得到缓解。
羊肉性甘温,能补虚益气、温中暖下,可以促进血液循环,以增加御寒效果。豆腐能益气宽中,生津润燥,而生姜也能加快血液循环。
中医认为,手出现冻疮是因为火力不足,血液循环差,再遇到寒气侵袭,必会导致气血瘀阻,出现肿胀。进食些温补食物可缓解症状。可试试当归生姜羊肉汤,在这道汤中,羊肉性质湿热,可温中补虚,当归有活血养血的功效,生姜可强御水汽,把身体里多余的湿寒除掉。取当归20克,生姜30克,羊肉500克,把羊肉熬烂,放红糖,再稍炖下即成。此汤治冻疮非常有效。