沙参玉竹糖水秋天润躁-玉竹沙参雪耳薏米糖水-爱华网

　　材料：玉竹两片、沙参半支、雪耳一小朵、薏米一把
　　　　
　　做法：
　　　　1、雪耳泡开剪掉黄色的根，洗干净，别的材料也洗干净。
　　　　2、所有材料放入煲里，按你喜欢加水数碗，煲至薏米开了大概就可以了。
　　　　3、加冰糖就可以吃啦！当然喜欢冻的可以摊冻后入雪柜再吃。

栗子元肉百合糖水——入秋的温润香甜糖水番薯栗子糖水

入秋空气干燥，除了要多喝开水，最好还能多喝一些温润的糖水，这款糖水味道香甜，具有健脾益气、宁心安神、滋补润燥的功效。这是我上星期去北海游玩时吃到的一款糖水，很早就

糖水，夏日里的消暑佳品。糖水的滋补特质在于：清润解燥、润肺滋阴、补血养颜，更因为其性质温和，而适合各种体质的人一年四季食用。炎炎夏日，更应

秋天到了天气比较干燥容易上火多吃水果可以缓解症状梨水分多润肺止咳去火多吃梨是比较好的选择还可以美容养颜，滋润皮肤，真可谓一举多得啊在这个秋风送爽的日子里，家人每天健健康康的，才是我们最大的幸福~炖一锅糖水给你的家人

红豆银耳花生糖水材料：红豆，银耳，花生，冰糖此糖水非常润哦，非常适合秋冬滋润做法：1将银耳提前泡发2将泡发好的银耳连同花生，一起下锅煲3煲至材料烂熟放冰糖调味?? 适用人群：? 老少均可食用。? 病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产

 　　糖水是南方人的最爱，在秋冬季煲些润肺止咳糖水可以有效对抗干燥、咳嗽。那么润肺止咳糖水的做法有哪些呢?今天小编为您介绍11道润肺止咳糖水，秋冬季常喝帮你赶走肺部疾病，拥有好容颜!　　润肺止咳糖水　　1、罗汉果银耳